자만심을 없애는 방법?

헛배 부름을 어떻게 제거 할 수 있는지 알고 싶습니다. 나는 건강하게 먹고 운동을하고 매 식사 후에도 여전히 배가 부풀어 오른다. Espumisan 태블릿을 사용하고 있지만 도움이되지 않습니다.

헛배 부름과 같은 증상을 과소 평가해서는 안됩니다. 치료가 필요한 염증성 장 질환의 증상 일 수 있습니다. 또한 당신이 건강하게 먹는다는 말에 공감하기가 어렵습니다. 헛배는 통밀 빵을 먹거나, 요구르트, 특히 과일 또는 우유를 마시고, 건강에 좋은 제품인 과당-포도당 시럽을 기반으로 한 음료를 마실 수 있기 때문에 영양사가 평가해야합니다.

팽만감은 음식을 너무 빨리 씹고 공기를 삼키는 것, 음식 알레르기 및 과민증 및 기타 여러 요인으로 인해 발생할 수도 있습니다. 안타깝게도 주치의 나 영양사를 방문하지 않고서는 안됩니다.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

달리기와 마라톤을 좋아하는 "대도시에서의 다이어트"라는 책의 저자.