저는 36 세이고 건강하며 7 개월 만에 30kg을 감량했고 그 후 5 개월 동안 체중이 가만히있었습니다. 나는 식단을 유지했지만 아무런 효과가 없었습니다. 2 개월 동안 다른 영양사의 조언에 따라 식단을 변경했습니다. 건강한 식단, 하루에 5 번 식사, 살코기, 야채 많이, 과일까지 15, 가루 및 현미, 과자 없음, 튀김, 약 2-3 리터의 물, 일주일에 3 회 운동 (피트니스 유형)-무게는 여전히 서 있습니다. 왜? 내 결과는 좋고 갑상선은 정상입니다. 그 밖에 무엇을 할 수 있습니까? 현재 체중 78kg, 키 158cm-여전히 비만입니다. 다른 검사를해야할까요?
신진 대사가 느려졌을 가능성이 있습니다. 나는 당신이 어떤 식단을 따르고 있었는지 또는 단백질, 지방 및 탄수화물의 에너지 수준과 분해가 무엇인지 모릅니다. 식단을 재검토해야 할 수도 있습니다. 대차 대조표를 변경할 수 있습니다. 당신은 영양사를 돌보고 있기 때문에 당신의 역사를 정확히 알고 있기 때문에 이러한 질문은 그에게 직접적으로 가장 잘 해결되었다고 생각합니다. 연구 결과, 특히 가족 중에 당뇨병이 발생한 경우 포도당-인슐린 곡선을 확인할 수 있습니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Agnieszka Ślusarska4LINE Dietary Clinic의 소유자, A. Sankowski의 성형 외과 클리닉의 수석 영양사, 전화 : 502501 596, www.4line.pl
