식사의 칼로리 함량 및 신진 대사 늦추기

식사의 칼로리 함량 및 신진 대사 늦추기



에디터의 선택
행위 : 적응증, 복용량 및 부작용
행위 : 적응증, 복용량 및 부작용
저는 19 살이고 키가 160cm인데, 최근에는 약 5 주 동안 6kg을 잃었습니다. 아마도 하루에 1200-1300 kcal을 섭취하고 있었을 것입니다. 또한 특히 자전거로 많이 움직였습니다. 운동을 시작했고 식사의 칼로리 값을 높이고 싶습니다.