과일과 채소 칵테일은 건강 할뿐만 아니라 유행하기도합니다. 건강과 미용을위한 칵테일 (Cocktails for Health and Beauty) 또는 삶의 차이를 만드는 방법의 저자 인 Katarzyna Błażejewska는 칵테일이 일상적인 식사와 간식을 대체 할 수 있다고 주장합니다. 올바른 칵테일 레시피 덕분에 신진 대사를 촉진하고, 기분 변화를 없애고, 몸을 정화하고, 피부 모양을 개선 할 수 있습니다.
과일, 야채, 허브 및 시리얼로 만든 스무디는 유익한 특성으로 유명합니다. 건강하고 신선한 칵테일을 기반으로 한 식단은 비타민 결핍, 기분 저하, 면역 문제, 스트레스 및 영양가있는 식사를 준비 할 시간이 부족한 사람들에게 적합합니다. 그러나 채소와 과일 스무디가 당신의 아름다움을 향상시키는 믿을만한 방법이라는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. Katarzyna Błażejewska는 "건강과 미용을위한 칵테일 또는 삶을 자극하는 방법"이라는 책에서 정기적으로 칵테일을 섭취하면 피부, 머리카락, 손톱의 모양이 좋아 진다고 주장합니다. 독자들은 맛있는 칵테일을 사용하여 매주 10 개의 클렌징 트리트먼트를 찾을 수 있습니다 (예시 레시피는 아래 갤러리 참조). Poradnikzdrowie.pl은이 책의 미디어 후원자입니다-우리는 그것을 추천합니다!
아름다움을위한 칵테일 : 어떤 효과를 기대할까요?
우리의 피부가 가장 자주 보이는 것은 나쁜 식단과 나쁜 식습관을 반영합니다. 비타민 결핍, 특히 비타민 C는 주로 회색 피부와 탄력이 부족한 피부에서 나타납니다. 다음은 피부, 머리카락 및 손톱의 아름답고 건강한 외모를 담당합니다. 단백질과 콜라겐 생산에는 비타민 C가 필요합니다. 따라서 값 비싼 크림에 투자하는 대신 신체에서 콜라겐을 지속적으로 생산할 가치가 있습니다. 비타민의 일일 복용량 덕분에 탈모 및 손톱 분할 문제를 제거 할 수 있습니다. 피부가 팽팽 해지고 탄력이 생기고 다시 빛나게됩니다.
미용을위한 칵테일은 신체가 필요한 물질을 생산하고 필요한 비타민을 제공하도록 자극하도록 설계되었습니다. 칵테일은 피부가 더 탄력 있고 주름이 부드러워지기 때문에 몸에 추가로 보습을줍니다. "내부로부터"보습은 셀룰 라이트와의 효과적인 싸움에 도움이됩니다. 항산화 제를 많이 섭취하면 노화 과정을 예방하고 젊어 보이게합니다.
아름다움을위한 칵테일 : 효과를 얼마나 오래 보십니까?
Katarzyna Błażejewska는 건강한 식단에 중점을 둡니다. 따라서 칵테일 레시피에서는 주로 시장과 시장에서 쉽게 구할 수있는 제철 야채와 과일을 찾습니다. 제품의 저렴한 가격과 칵테일 준비의 용이성은 유사한 식단을 일년 내내 사용할 수 있음을 의미합니다. 스무디를 정기적으로 섭취하고 식단에 영구적으로 포함시키는 것이 중요합니다. 일주일 동안 정기적으로 칵테일을 마시면 피부, 머리카락, 손톱의 상태가 눈에 띄게 개선되는 것을 확인할 수 있습니다. 불행히도 칵테일로 해독하면 피부에 여드름과 덩어리가 증가하는 것을 볼 수 있습니다. 이것은 몸이 스스로를 정화하고 독성 물질을 제거하고 있다는 신호입니다.
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