견과와 정자

오늘 8 월 16 일, 워싱턴 (EFE) .- 생식 생물학에 게재 된 기사에 따르면, 하루에 75 그램의 견과류를 섭취하면 21 세에서 35 세 사이의 건강한 남성의 정자의 활력, 이동성 및 형태가 개선됩니다.
이 출판물에 따르면, 약 7 천만 명이 부부에게 생식력 문제가 있으며, 이는 사례의 30 ~ 50 %가 남성쪽에 기인한다는 것을 나타냅니다.
일부 연구에 따르면 선진국에서는 오염, 생활 습관 습관 및 서구 식 식단으로 인해 인간 정액의 질이 저하되는 것으로 나타났습니다.
로스 앤젤레스 캘리포니아 대학의 웬디 로빈스 박사와 그녀의 연구팀은 정자 성숙에 필수적인 다 불포화 지방산 (AGP)의 증가가식이 요법을하는 남성의 정자 질을 높일 수 있는지 여부를 조사했습니다. 서양식
전문가에 따르면, 이러한 유형의 다이어트에서 이러한 지방산을 찾는 가장 좋은 공급원은 생선 및 생선 기름 보충제, 아마 씨앗 및 견과류이며 특히 리놀렌산 (오메가 3)이 풍부합니다.
캘리포니아 너트위원회 (California Nuts Commission)에 의해 뒷받침 된이 연구는 견과류를 섭취 한 사람들로부터 정자의 강도에 이점을 보여 주었지만 전문가들은 그것이 혜택에 외삽되는지 여부를 분석하기 위해 더 많은 연구가 필요하다고 경고하지만 다산의
연구진은 서양식을 섭취 한 21 세에서 35 세 사이의 건강한 남성 117 명을 골라서 두 그룹으로 나 divided 다. 하나는 견과류 섭취를 피한 58 명, 59 명은 75 명이었다. 하루에 견과류 그램.
이전 연구에 따르면 75 그램의 견과류가 혈중 지질 수치가 변할 수있는 용량이 될 수 있지만 지방과 단백질을 제공하기 때문에 체중 증가에 기여하지는 않습니다.
12 주간의 실험 시작과 끝에서 참가자의 정액을 검사했으며 전문가들은 두 그룹에서 체질량 지수, 체중 또는 활동 수준에 큰 변화가 없음을 발견했습니다.
그러나 그들은 견과류를 섭취 한 사람들이 오메가 6 및 오메가 3 지방산의 수준이 상당히 증가했으며 정자의 활력, 운동 및 형태가 개선되었음을 발견했지만 다른 그룹은 그렇지 않았습니다. 변경되었습니다.