저체중입니다. 어떻게해야합니까?

올바른 체중을 얻는 방법, 무엇을 먹을까요?

여보세요! 여러 가지 방법이 있습니다. 이전에 다양한 방법을 시도해 본 적이 있다면 호르몬 검사를 포함하여 적절한 검사를 지시 할 전문가에게이 문제를보고하는 것이 좋습니다. 신진 대사가 유 전적으로 매우 빠르고 칼로리를 빨리 소모하는 유기체가 있습니다. 여기에서 체중 증가는 "기적의 경계"입니다.

저는 환자를 위해 Nutradrinki를 사용합니다. 약국에서 구입할 수 있습니다. 그들은 영양가 측면에서 단것과 지방이 많은 음식보다 더 나은 고 칼로리 영양소입니다. 3 개의 메인 식사와 2 개의 작은 간식에 더하여 그녀는 2 개 또는 3 개의 식사를 추가합니다. 영양소의 양은 주어진 사람이 하루 동안 소비하는 칼로리와 신체 활동이 어떻게 보이는지에 따라 다릅니다.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

카타르지나 프리즈 몬트

Katarzyna Pryzmont-영양사, 정신 영양사, ATP식이 사무소 소유자. 그는 성인의 체중 감량을 전문으로하고, 식습관을 바꿀 때 동기 부여에 대한 워크숍과 강의를 진행합니다. "체중을 줄이면서 유혹에 대처하는 방법". 에서 자세히 알아보기