스톤 마사지-휴식을위한 레시피

스톤 마사지는 근육이 아프거나 손이 마비되거나 신진 대사가 나쁘거나 신경이 찢어 질 때 좋은 선택입니다. 자신을 돌로 덮으십시오. 그것은 당신을 편안하게하고, 당신을 상쾌하게 할 것입니다. 당신은 살기 위해 새로운 에너지로 일어날 것입니다. 스톤 마사지가 당신에게 맞는지, 그리고 그것이 무엇인지 확인하십시오.

스톤 마사지-뜨겁고 차가운-극동에서 왔으며 고대에 사용되었습니다. 전문가들은이 기술이 침술보다 오래되었다고 말합니다. 그것은 신체를 통한 에너지 흐름 이론에 기초합니다. 요가에는 차크라라고 불리는 에너지 센터가 있습니다. 각각은 내분비선 (신체의 적절한 기능에 필요한 호르몬을 생성) 중 하나에 가깝고 그 활동을 자극합니다. 고대 중국인과 인도인 의료진은 경락으로 알려진 에너지 포인트 분포와 이들을 연결하는 채널에 대한 상세한지도를 개발했습니다. 침술 전문가들은 수세기 동안 그것들을 사용해 왔습니다.

또한 마사지하는 동안이지도에 따라 돌을 몸에 놓고 경락을 따라 이동하여 피곤하거나 아픈 몸을 통한 에너지 흐름을 개선합니다. 차크라에서 에너지가 차단되면 우리는 아프기 시작하고 우리의 정서적 삶이 크게 방해받습니다. 기억력과 집중력에 문제가있을뿐만 아니라 심각한 질병도 있습니다.

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스톤 마사지-검은 현무암과 흰색 대리석

스톤 마사지는 현무암 (검은 색 돌)과 대리석 (흰색)을 사용합니다. 54 개의 현무암이 있으며 타원형이며 짙은 회색 또는 검은 색이다. 그들은 모래와 파도로 모래를 뿌린 바다 밑바닥에서 채굴됩니다. 그들의 표면은 완벽하게 매끄 럽습니다. 자연스럽고 긍정적 인 에너지를 유지하려면 샘물이나 바다 소금에 저장해야합니다. 이런 식으로 그들은 우리 몸에서받은 나쁜 에너지도 정화됩니다. 약 50 ° C의 온도로 가열하면 오랫동안 열을 유지하기 때문에 치료에 적합합니다. 그들은 혈액 순환을 자극하여 피부의 더 나은 영양과 산소 공급을 촉진합니다. 대리석은 자연 냉각 특성으로 유명합니다. 돌은 힘을 높이기 위해 얼음으로 추가로 냉각됩니다. 대부분의 경우 부기 (일반적으로 눈 아래), 부상 또는 충혈이 발생하기 쉬운 곳에 배치됩니다.

스톤 마사지-어떻게 작동합니까?

마사지를하기 전에 옷을 벗어야하고, 빈약 한 바지 만 입을 수 있습니다. 당신이 겪고있는 질병의 유형에 따라 마사지 치료사는 당신이 엎드려서 엎드려 눕거나 등을 대고 누울 것을 권할 것입니다. 그런 다음 그는 척추를 따라 등 등 차크라 주변의 몸에 자갈을 놓을 것입니다. 그는 손가락과 발가락 사이에 작은 조약돌을, 턱과 눈썹 사이에 뺨에 약간 큰 조약돌을 넣습니다.

돌로 덮인 사람은 편안한 마사지 테이블에 여전히 누워 있습니다. 치료사는 이전에 올리브 오일에 담근 두 개의 큰 돌을 가져다가 아로마 테라피에 사용되는 오일을 선택합니다. 그는 몸 전체를 돌로 마사지하고 그 자리를 부드럽게 문지릅니다. 돌에서 흘러 나오는 열은 긴장된 근육을 이완시켜 혈액이 더 빨리 순환하기 시작합니다. 몸은 독소를 제거하고 피부는 산소가 잘 공급되고 탄력이 높아집니다. 차가운 돌은 부상의 경우 유용하며 너무 집중적 인 훈련으로 인한 경미한 손상입니다.

스톤 마사지-에너지 레이스

차갑고 따뜻한 돌과 동시에하는 마사지는 매우 효과적입니다. 이 조합 덕분에 얻어지는 효과를 에너지 레이스라고합니다. 이 현상은 몸 전체에 매우 긍정적 인 영향을 미칩니다. 온도차 덕분에 모든 유독 물질을 제거합니다. 그들은 막힌 곳에서 빠진 곳으로 흐르게하는 미세한 에너지 생성기를 만듭니다. 그렇기 때문에 신진 대사 장애와 면역력이 낮은 사람들에게 스톤 마사지가 권장됩니다. 지친 생활 방식을 선도하는 건강한 사람들도 그것을 겪을 수 있습니다.

스톤 마사지-누구?

스톤 테라피를 일으킨 철학은 몸과 정신의 일치입니다. 좋은 정신 신체적 상태 만이 건강, 웰빙, 빛나는 외모를 보장합니다. 오늘날, 돌과 그 속성에 대한 지식은 인증 된 마사지 사인 Mary Nelson에 의해 처음 사용되었습니다. 몇 년 전 그녀는 미국에서 돌 마사지 세션이 진행되는 전용 헬스 클럽을 설립했습니다. 멜 깁슨과 나오미 캠벨.

스톤 마사지는 배우 나 모델뿐만 아니라 모든 사람에게 추천 할 수 있습니다. 그것은 한 사람에게는 이완을 가져오고 다른 사람에게는 안도감을 줄 것입니다. 관절 질환, 목과 척추의 통증으로 고통받는 경우 특히 포기할 가치가 있습니다. 스톤 테라피는 피곤하고 스트레스를받는 모든 사람들의 내부 배터리를 재충전하는 데 도움이됩니다. 한 번의 치료만으로도 젊은 신이 된 것처럼 느끼고, 불면증, 슬픔과 우울증, 또는 일상적인 문제로 압도되는 무력감을 없애기에 충분합니다. 세 번의 1.5 시간 치료 후에 가장 오래 지속되는 결과를 얻을 수 있습니다. 퇴근 후 검진 예약을하고 중요한 일을 처리해야합니다. 그 후에는 더 이상 문제에 대해 생각하지 않습니다. 편안하고 따뜻한 침대에 누워 내면의 평온함과 이완을 연장하려는 욕구가 있습니다.

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월간 "Zdrowie"