몸의 독소, 즉 우리 몸의 다양한 조직에 축적되는 불순물을 정화하는 옹호자들이 점점 더 많아지고 있습니다. 클렌징 식단을 따르면 많은 이점이 있지만 잘못 사용하면 유익한 것보다 해로울 수 있습니다. 효과적이고 부드러운 요법을 원한다면 천연 허브 혼합물을 사용하여 몸을 정화하는 것이 좋습니다. 우리의 요리법을 시도하십시오.
몸을 정화하는 것은 독소 배설 과정을 개선하고, 발한을 자극하고, 이뇨 효과가있을뿐만 아니라 장 기능과 배변을 조절하여 소화 과정을 개선하는 허브 혼합물에 의해 크게 도움이됩니다. 덕분에 우리는 불필요한 킬로그램을 잃고 매우 가치있는 것을 얻을 수 있습니다.
몸을 정화하는 허브 블렌드
클렌징 요법에서는 다음과 같은 허브 혼합물이 사용됩니다.
- 큰 우엉,
- 치커리,
- 들판 말꼬리,
- 토끼풀,
- 민들레 뿌리,
- 삼색 바이올렛,
- 세인트 존스 워트,
- 에키 네시아,
- 방광 압박,
- 쐐기풀,
- 아티 초크,
- 자작 나무 껍질,
- 블랙 커민 씨,
- Helichrysum 꽃,
- 회향,
- 초원,
- 밀크 씨 슬,
- 녹차,
- 노회.
이 허브는 개별적으로 또는 혼합물로 사용할 수 있습니다. 클렌징 허브 블렌드는 스스로 준비 할 수 있지만 허브에도 부작용이 있고 때로는 유익보다 더 많은 해를 끼칠 수 있기 때문에 자신을 해치지 않도록주의하십시오. 따라서 사용하기 전에 주어진 약초 사용에 대한 금기 사항을 알고 안전한 복용량을 관찰하는 것이 좋습니다.
다음은 신체에서 유해한 화합물을 효과적으로 제거하는 두 가지 혼합물에 대한 레시피입니다.
반드시 해바디 클렌징을위한 허브 혼합물 No. I
- 야로우 허브 50g
- 바이올렛 삼색 허브 50g
- 데이지 꽃 50g
- 하얀 빛 꽃 50g
- 민들레 뿌리 50g
- 우엉 뿌리 50g
- 산딸기 잎 50g
- 자작 나무 잎 50g
- 라즈베리 잎 50g
- 홉 콘 20g
- 금잔화 꽃 20g
허브를 철저히 섞는다. 끓는 물 한 컵에 혼합물 1 큰술을 붓고 20 분 동안 끓인 다음 물기를 뺀다. 먹기 전에 하루에 1-2 번 뜨거운 물을 마신다.
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바디 클렌징을위한 허브 블렌드 II
- 안젤리카 뿌리 50g
- 민들레 뿌리 50g
- 50g의 lovage 뿌리
- 소파 잔디 뿌리 줄기 50g
- cinquefoil 뿌리 줄기 50g
- calamus rhizomes 50g
- 로즈힙 50g
- 마가목 열매 50g
- 메도우 스위트 플라워 50g
- 블루 베리 빌베리 잎 50g
- 바이올렛 삼색 허브 50g
허브를 철저히 섞는다. 혼합물 1 테이블 스푼을 끓는 물 한 컵에 붓고 끓여서 3 시간 동안 덮고 물기를 뺀다. 식사 전에 하루에 세 번 잔을 마신다.
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