십대-자기 수용 문제

저는 15 살이고 오랫동안 자기 수용에 큰 문제를 겪었습니다. 때로는 악화됩니다. 일반적으로 나는 나 자신을 좋아하지 않고 추악하고 절망적이라고 생각합니다. 나 자신이 싫어. 이를 위해 저는 학습에 큰 문제가 있습니다. 나는 아주 간단한 것을 배울 수 없습니다. 누군가가 나에게 무언가를 말할 때마다 나는 수업에서 완전히 다른 무언가에 대해 생각하기 시작합니다. 나는 자주 완전히 사소한 것에 대해 자주 짜증을 낸다. 나는 책과 내가 가지고있는 모든 것을 던지기 시작한다. 제 자신을 통제하기가 매우 어렵습니다. 그리고 그렇게하면 울기 시작합니다. 또한 가장 스트레스가 많은 일이기 때문에 무언가를 배울 수 없을 때 스스로를 때리거나 벽에 머리를 부딪히기 시작합니다. 시험 전에 스트레스를 받았을 때도 마찬가지입니다. 나는 흔들 리기 시작하고 추위를 느낀다. 몸을 씻거나 거울 앞에 서면 뭔가가 내 위나 뒤에 있다는 인상을받습니다. 집에있을 때나 저녁에 혼자있을 때도 마찬가지입니다. 마치 방에있는 것처럼 요. 나는 항상 나 외에 누군가가 있다는 느낌을 받는다. 나에게 뭐가 문제 니? 어떻게해야합니까?

대답이 당신을 실망시킬지도 모르지만 물어 보는 것은 좋은 일입니다. 당신은 열 다섯 살이고 이것은 청년의 삶에서 어려운시기입니다. 내부 균형을 방해하는 격렬한 호르몬 변화의 기간입니다. 요컨대-그렇게 될 수 있습니다. 하지만 그렇다고해서 모든 것에 수동적으로 굴복하고 말도 안되는 행동을해야한다는 의미는 아닙니다. 벽에 머리를 두드리는 것은 감각에 좋지 않습니다. 각 타격은 극도로 민감한 뇌 조직에 미세한 손상을 줄 수 있습니다. 결과는 과감 할 수 있지만 시간이 지나면 먼 경우가 많습니다. 함께 힘을 모을 수 없거나 불안이 있다면 학교 심리학자와 상담하십시오. 그는 당신의 가이드가되어이 어려운시기를 도와 줄 것입니다. 아마도 당신이 쓰지 않는 중요하지만 어려운 일들이 당신의 삶에서 일어나고있는 경우 일 수도 있습니다. 심리학자에게 그들에 대해 이야기하십시오. 당신은 빨리 개선을 느낄 것입니다!

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

심리학자, 30 년 경력의 전문가, 심리 사회적 기술 트레이너, 바르샤바 지방 법원의 전문 심리학자.

주요 활동 분야 : 중재 서비스, 가족 상담, 위기 상황에있는 사람 돌보기, 관리 교육.

무엇보다도 이해와 존중을 바탕으로 좋은 관계를 구축하는 데 중점을 둡니다. 그는 수많은 위기 개입을 수행하고 심각한 위기에 처한 사람들을 돌 보았습니다.

그는 바르샤바의 SWPS 심리학 부, 바르샤바 대학 및 Zielona Góra 대학에서 법의학 심리학을 강의했습니다.