나는 수줍음이라는 심각한 문제가있는 십대입니다. 나는 한 번도 알지 못했으며 여전히 다른 사람들과 연락을 할 수 없으며, 일부 가족 구성원 사이에서도 불편 함을 느낍니다. 주어진 상황에서 무엇을 말하고 어떻게 행동해야하는지 모르겠습니다. 나에게 최악의 골칫거리는 학교이고, 나는 항상 홀로 서 있고, 이것 때문에 나는 내 수업의 웃음 거리의 주제이다. 무엇을 해야할지 모르겠고, 노력했지만 대처할 수 없습니다. 아무도 나를 존경하지 않는다면 왜 나를 좋아하지 않기 때문에 나는 더 이상 살 의지가 전혀없는 경우가 많다. 변경하고 싶지만 어떻게해야할지 모르겠습니다. 부모님은 내가 친구가 없다는 사실을 부끄러워한다는 것을 알고 있습니다. 나는 새 학교 (고등학교)에 다니기 때문에 모든 것이 변했다는 말로 그들을 속였다. 내가 그랬고 항상 혼자라는 것이 나를 많이 아프게한다. 도와주세요.
수줍음은 청소년기에 매우 흔한 문제입니다. 얼마 전까지 만해도 밝고 대담하며 직접적이었던 사람들이 갑자기 변하고, 물러나고, 주변과 이상한 거리를두고 주변에서 자라는 벽을 넘지 못하는 경우가 발생합니다. 이 나이에 우리는 또한 모든 사람 또는 우리 주변의 대다수의 사람들이 우리를보고, 우리를 조롱하고, 우리의 움직임이나 그 부족에 대해 언급하는 등의 느낌을 가지고 있습니다. 우리는 우리가 완전히 중요하지 않지만 여전히 우주의 중심이라는 느낌을받습니다. 그리고 여기에 역설이 있습니다-겉보기에 중요하지 않고 수줍어하지만 여전히 내부에 있습니다. 저를 믿으십시오. 우리의 아이디어는 현실과는 거리가 멀습니다. 사람들은 자신의 일에 몰두하고 있으며 우리를 자주 관찰하지 않으며, 우리가 의심하는만큼 우리에 대해 언급하거나 많은 관심을 기울이지 않습니다. 이렇게 세상을 보면 수줍음이 줄어들 것입니다. 그러한 상황의 변화는 항상 특정 행동과 관련이 있습니다. 검사, 테스트, 위험에 대한 것입니다. 지금 당장은 감히 할 수없는 일입니다. 불행히도 시도하기 전까지는 세상과 다른 사람에 대한 자신의 견해가 사실인지 알 수 없습니다. 모두가 당신을 좋아하지 않는다는 것이 정말 사실입니까? 왜 그래야합니까? 어쩌면 그것은 몇몇 사람들에게 적용될 수도 있고, 무관심하고 당신을 만나고 싶어하는 사람들이있을 수도 있습니다. 당신의 아이디어에 대해 너무 확신하지 마십시오. 당신은 아마도 당신 자신을 너무 많이 만들 것입니다. 당신은 모든 사람들이 당신을 좋아하고, 가장 명료하고 재치 있고, 매우 인기가 있고, 그렇지 않다면 모든 것이 엉망이되기를 바랍니다. 아마도 당신의 아이디어를 현실로 만들고, 예를 들어 주위를 둘러 보는 것이 가치가있을 것입니다. 학교에는 당신과 비슷한 사람이 있을지 모르지만, 당신과 이야기하고 웃고 친구를 사귈 수있는 대담한 사람이 아닙니다. 물론입니다. 기다리지 말고 조금만 걸어야 할 수도 있습니다. 시도 해봐. 실패하면 세상이 무너지지 않고 아침에 해가 뜰 것입니다. 친애하는. Tatiana Ostaszewska-Mosak
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Tatiana Ostaszewska-Mosak그는 임상 건강 심리학자입니다.
그녀는 바르샤바 대학의 심리학 부를 졸업했습니다.
그녀는 항상 스트레스 문제와 그것이 인간 기능에 미치는 영향에 특히 관심이있었습니다.
그는 psycholog.com.pl과 Fertimedica Fertility Center에서 자신의 지식과 경험을 사용합니다.
그녀는 세계적으로 유명한 교수 인 Emma Gonikman과 통합 의학 과정을 마쳤습니다.
