나는 향정신성 약물 (Fluanxol)을 1 년 동안 복용하고 있습니다. 불행히도이 기간 동안 나는 8kg을 얻었습니다. 이 약을 복용하면 체중 증가에 영향을 미칩니 까? 나는 키 164cm, 체중 68kg입니다. 10kg을 빼고 싶습니다. 1,200kcal의 다이어트를했는데 잃어버린 게 하나도 없었어요. 10kg을 현명하게 빼려면 어떻게해야합니까?
이 약물은 체중 증가에 영향을 미칠 수 있습니다. 1,200kcal의 식단을 따르는 것이 좋습니다. 매일 신체 활동을 소개해야합니다 (최소 60 분). 인터벌 운동이 가장 좋습니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
카타르지나 프리즈 몬트Katarzyna Pryzmont-영양사, 정신 영양사, ATP식이 사무소 소유자. 그는 성인의 체중 감량을 전문으로하고, 식습관을 바꿀 때 동기 부여에 대한 워크숍과 강의를 진행합니다. "체중을 줄이면서 유혹에 대처하는 방법". 에서 자세히 알아보기
