LIFE Active는 모든 사람을위한 것이 아닙니다

적극적으로 출산한다는 것은 아이를 낳을 수있는 능력에 대해 자신을 믿는 것을 의미합니다. 용기와 책임 분담이 필요하지만 적극적인 출산은 어머니에게 많은 혜택과 만족감을줍니다.

모든 여성이 대처할 수있는 출산 방법이 아닐 수도 있고 폴란드의 많은 산부인과에서는 불가능할 수도 있지만, 유리한 상황에서 우리나라에서도 적극적으로 출산 할 수 있습니다. 그리고 그러한 출산의 장점과 그것이 엄마와 아이에게주는 혜택은 과대 평가 될 수 없습니다. 산부인과의 추세, 소위 활발한 출산은 1980 년대 서양에서 의료 입원 환자 분만에 대한 반란으로 나타났습니다. 이 출산 방법을지지하는 사람들의 기본은 본능, 자신감, 자연적인 생물학적 출생 메커니즘을 갖춘 여성이이 병원과 의료 기기 없이도 스스로 출산 할 수 있다는 믿음입니다. 더욱이, 분만중인 여성은 분만 과정에 결정적인 영향을 미칩니다. 직감이 최선을 다해 무엇을해야하는지 알려주기 때문입니다.

활성 출산은 언제 가능합니까?

활동적인 출산이 어떤 모습이고 어떤 이점이 있는지에 대해 쓰기 전에, 출산이 가능하도록 기본적이고 필요한 조건을 하나 나열 해 보겠습니다. 분만중인 여성은 올바른 태도를 가지고 있으며 조산사는이를 받아들입니다. 그녀의 출산에 대해 결정할 수있는 바로 그 욕망은 아마도 모든 여성에게있을 것입니다. 누구도 무력화되기를 원하지 않으며 직원이 그녀의 의견을 고려할 것이라고 기대합니다. 그러나 적극적으로 출산하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 당신은 자신의 힘에 대한 믿음과 확신, 깊은 내면의 확신을 가져야합니다 : "나는 할 수 있습니다, 나는 할 수 있습니다". 그러나 여성이 적극적인 출산이 그녀에게 중요하다는 것을 알고있을 때에도 "다른 쪽에서", 즉 병원에서 또는 심지어 한 조산사의 사람에게서 아군을 찾지 못하면 많은 일을하지 않을 것입니다. 그러므로 당신은 당신을 지원하고 자극하지만 당신의 의지를 강요하지는 않는 조산사를 찾기 위해 노력해야합니다. 그러한 조산사는 병원 병동뿐만 아니라 존재하며 여전히 소수이지만 점점 더 많이 있습니다.

똑 바른 자세로 출산하는 것의 장점

• 자궁 경부가 더 빨리 열립니다
• 자궁 수축이 더 규칙적이고 효과적이며 덜 고통 스럽습니다.
• 머리는 산도에 삽입하는 것이 더 쉽고 정확합니다.
• 호흡이 자유롭고 깊기 때문에 호흡하기가 더 쉽습니다 (누운 자세에서는 불가능합니다)
• 아이는 더 나은 산소 공급
• 효과적인 호흡은 통증에 대한 인식을 감소시키기 때문에 진통제가 덜 필요합니다.
• 불안과 긴장이 감소합니다. 자세를 선택할 수있는 자유가 스트레스 수준을 줄이고 수축을 억제하는 아드레날린이 덜 방출됩니다.
• 밀기가 더 쉽습니다. 산도가 아래쪽을 향하므로 산도를 통과하는 아기에게 중력이 작용합니다.
• 꼬리뼈가 약 30 % 뒤로 기울어지기 때문에 뼈 골반의 아래쪽 개구부가 넓어집니다. 누워있는 위치에서의 위치와 관련하여
• 분출하는 동안 회음부 주위 조직의 머리가 고르게 늘어나 기 때문에 회음 파열의 위험이 낮습니다.
• 출산 시간이 최대 35 % 단축되었습니다.

출산 학교에서 적극적인 노동 준비

출산 학교 선택 단계에서 친근한 사람과 출산 장소를 찾는 것이 가치가있다. 여성이 혼자 출산 할 수 있다고 가정하고 있지만 자연적인 메커니즘이 적절한 순간에 작동하기 때문에 적극적인 노동을 준비 할 필요가 없다는 의미는 아닙니다. 몇 가지 이유로 출산 학교에 등록 할 가치가 있습니다. 적극적으로 출산하려면 무슨 일이 일어날 지 알아야하므로 아는 것이 중요합니다. 게다가, 우리가 더 많이 알수록 우리는 우리를 기다리고있는 것을 덜 두려워합니다. 출산 학교에서는 다양한 신체 강화 운동에 대해 배우고, 수축 중 호흡하는 방법을 배우고, 다양한 출산 자세를 시도해 볼 수 있습니다.이 모든 것이 유용한 중요한 기술입니다. 그러나 좋은 학교는 더 많은 일을 할 수 있습니다. 여성의 자신감을 키우고 그녀가 이렇게 출산 할 수 있다는 것을 그녀에게 확신시킬 수 있습니다. 이 믿음은 종종 처음부터 세워 져야합니다. 수년간 모든 것이 직원이 결정했다면 어디서 구할 수 있습니까? 처음에는 회의적인 많은 사람들이 출산을 다르게 경험할 수 있다고 확신했습니다.
-남편과 저는 두 개의 출생 학교를 만났습니다. 1 살 된 Gabrysia의 어머니 인 바르샤바 출신의 Ewa는 말합니다. -첫 번째의 목표는 우리를 병원에서 가장 귀찮은 "고객"으로 만드는 것이 었습니다. 분명한 것에 눈을 뜨게 한 것은 두 번째 학교뿐이었습니다. 출산 중에 제가 가장 중요하고 출산이 어떻게 생겼는지에 달려 있습니다. 조산사는 중요합니다. 그녀는 조언과 도움을 제공해야하며 제안을해야하지만 나에게 아무것도 부과 할 수 없습니다. 내가 Gabrysia를 낳은 멋진 조산사를 만난 것은 학교에서였습니다. 내가 원하는대로 출산 할 수있어서 매우 기쁩니다.

활발한 출산, 또는 무엇?

활발한 노동에서 여성은 관심의 중심입니다. 그녀의 몸에 귀를 기울임으로써 그녀는 본능이 그녀에게 말하는 것을 읽고 그녀의 필요를 따릅니다.

이동 및 위치 선택. 분만중인 여성은 눕거나 걷거나 욕조에 들어갈 것인지 스스로 결정합니다. 그녀의 노동 전반에 걸쳐-1 단계와 2 단계 모두-그녀는 현재 자신에게 가장 적합한 자세를 취할 수 있습니다 : 가장 편안하고, 가장 덜 고통 스럽거나 다른 이유로 유익한 자세입니다. 그는 원하는만큼 자발적으로 무의식적으로 변경합니다. 그는 종종 수직 위치, 즉 산도가 아래쪽을 가리키는 위치를 선택합니다. 그런 다음 중력이 사용되어 아기의 머리가 자궁 경부를 더 세게 눌러 팽창을 가속화하고 압력 기간 동안 아기가 산도로 내려가도록 도와줍니다. 이러한 자세에는 여러 가지 변형이 있습니다. 예를 들어 서-파트너의 목이나 사다리에 팔을 걸고 앉기, 웅크 리기 (파트너가 의자에 앉고 팔 아래 여성을지지 할 수 있음), 팔꿈치 무릎 등이 있습니다. 활동적인 분만 자세 외에도 움직임이 중요합니다. 걷고 심지어 춤을 춥니 다. 분만실에는 몸을 수직으로지지하는 로프와 사다리 나 분만 아가 원을 그리며 굴릴 수있는 큰 공과 같이 가장 유리한 위치와 움직임 형태를 용이하게하는 장치가 장착되어 있습니다. 운동은 경련의 고통에 대처하는 데 도움이되지만 또 다른 매우 중요한 역할을합니다. 분만 초기 단계에서 아기가 산도에 올바르게 위치하도록 도와줍니다. 어머니가 만든 골반의 원형 움직임으로 인해 아기는 산도에 "조여졌습니다". 많은 병원에서 첫 번째 기간에는 이동의 자유가 있지만 압력이 시작되면 분만중인 여성은 종종 자신의 의지에 반하여 침대로 돌아와 누워 있어야합니다. 그리고 이것은 아기가 스스로 "언덕 위로"밀기 때문에 좋은 출산 자세가 아닙니다. 자궁 수축은 아기를 산모의 척추로 끌어 당기는 중력을 극복하기 위해 고군분투하며, 압축 된 대정맥은 아기의 순환을 방해하여 종종 아기가 저산소 상태가됩니다. 노동은 더 길고 엄마와 아기의 노력은 수직 위치보다 훨씬 큽니다.

여자는 함께 결정하고 반응합니다. 활동적인 출산에서 조산사, 의사 또는 남편과 같은 전체 환경은 산모에게 최대한의 구제를 제공하도록 맞춰져 있습니다. 그녀는 가장 중요합니다. 그녀가 등 마사지를 요청하면-동반자에게이 요청은 명령이며, 무릎을 꿇고 싶고 CTG를 수행해야 할 때 조산사는 분만중인 여성에게 침대에 누우라고 명령하지 않고 여성 옆에 무릎을 꿇고 카메라 센서를 뱃속에 놓습니다. 분만 중에 여성은 비명을 지르고 숨을 헐떡이며 기침을 할 수 있으며 아무도 이것을 비판 할 권리가 없습니다. 현명하고 참을성있는 조산사는 이러한 행동을 받아들입니다. 왜냐하면 그녀는 분만에 통증이 있다는 것을 알고 그것을 완화하기 위해 최선을 다하고 있기 때문입니다. 노동에서 여성의 주관성은 모든 경우에 그녀의 의견을 고려하는 것을 의미합니다. 조산사 또는 의사는 그녀의 지식 없이는 결정을 내리지 않으며 의사에 반하는 것은 더 적습니다. 여성이 회음부를 보호하고 싶다면 직원이 최선을 다해 노력할 것입니다. 그러나 활동적인 것은 일어나는 일에 대한 책임을지는 것을 의미하기도합니다. 여성은 출산과 관련된 결정을 내릴 때 어떤 식 으로든 행동함으로써 어떤 영향을 미친다는 것을 알아야합니다. 때로는 양 당사자의 최선의 의지에도 불구하고 상황이 여성을 능가하는 경우가 있습니다. 그러면 조산사 나 의사의 조언을 신뢰하고 그들의 경험에 의존해야합니다.

약리학 대신 자연. 적극적인 출산을 결정한 여성은 약리학 적 진통제를 포기합니다. 그는 능숙한 호흡, 움직임, 마사지 또는 몸을 물에 담그는 등 통증에 다르게 대처할 수 있기 때문에 필요하지 않습니다. 또한 적어도 정의에 따르면 자궁 수축을 자극하고 자궁 경부 희석을 촉진하는 합성 옥시토신과 같은 다른 의약도 필요하지 않습니다. 활동적인 분만에서 똑바로 세운 자세는 비슷한 효과가 있습니다. 아기의 머리가 위에서 자궁 경부를 눌러서 더 빨리 열립니다. 또한 안전하다고 느끼는 여성은 두려움을 느끼지 않고 옥시토신 생성을 억제하는 것이 불안과 스트레스이기 때문에 중단없이 천연 옥시토신이 방출됩니다. 분만중인 여성은 항상 일하기 때문에 그러한 출산은 누운보다 빠릅니다. 수축하는 동안 그녀는 몸을 가장 잘 이완 할 수있는 자세를 취하고 수축 사이의 간격을 사용하여 휴식을 취하고 힘을 재생합니다.

지원 조산사. 반복하자. 이러한 방식으로 산모와 함께 산모를 받아들이고 산모를 도울 수있는 조산사가 없으면 활동적인 분만은 없을 것입니다. 그것은 친절과 선의의 문제 일뿐만 아니라 기술의 문제이기도합니다. 엄마가 쪼그리고 앉거나 서있는 자세에서 아기를 받으려면 특정 기술을 습득해야합니다. 조산사는 정상적인 것으로 간주되지 않는 경우에도 인내심 있고 따뜻하며 신뢰할 수 있고 수용해야합니다. 그는 친근한 분위기와 안정감을 조성 할 수 있어야합니다. 그래야 노동 여성이 완전히 개방되어 본능에 굴복 할 수 있습니다.

당신의 직감이 조언하는 것을 들어라

활동적인 출산은 같은 제목의 책의 저자 인 Janet Balaskas가 대중화 한 개념입니다 (Warsaw, 1997). 분만 중 여성은 생물학적 능력과 본능을 사용하여 아기가 세상에 나오도록 적극적으로 도와 출생의 길이와 안전에 영향을 미칩니다. Balazkas에 따르면, 출산은 마음의 상태입니다. 여성은 자신을 출산 할 수 있고, 출산 방법에 대한 지식이 그녀 안에 깊숙이 숨겨져 있으며, 적절한 순간에 노동 메커니즘이 작동 할 것이라고 확신해야합니다. 분만중인 여성이 자신의 신체에 접촉하여 필요를 따릅니다. 적극적이고 의식적인 그녀는 자신의 목표를 알고 그것을 달성하기 위해 모든 것을합니다.

그것은 여자에게 무엇을 주는가

출산은 짧지 만 강렬하고 중요한 경험입니다. 여성의 의견이 출산 중에 고려되지 않고 의료 절차의 "대상"역할로 축소된다면, 그녀는 자신을 어머니로 받아들이는 데 어려움을 겪을 수 있으며 심지어 자존감이있을 수도 있습니다. 차례로, 잘 사는 출산은 그녀가 성숙해 지도록 도와주고 모성을 경험할 힘을 줄 수 있습니다. -가끔 어떤 출생이 어떻게 생겼는지 읽을 때, 나는 내 것이 달라서 기뻐요-Ewa는 말합니다. -나는 내가 필요한 것을 할 수 있었고 아무도 나를 몇 시간 동안 눕게 만들지 않았고 아무도 나를 묶지 않았습니다. 나는 무슨 일이 일어나고 있는지에 영향을 미쳤습니다. 아기를 낳고 있다는 느낌이 들었습니다. 나는 힘과 자신감을 느꼈습니다. 그것은 어머니가 된 첫날 여성에게 일어날 수있는 최고의 일이었습니다.