SORRY는 사람들이 서로를 대할 때 사용하는 더 똑똑한 단어 중 하나입니다. 이를 통해 적은 노력으로 손상을 복구하고 추가 갈등을 방지하며 다른 사람에게 자신감을 불어 넣을 수 있습니다. 또한 성숙의 증상입니다. 사과하기 위해 사과하는 방법?
사과는 누군가에게 상처를 주거나 상처를 입힌 것에 대한 후회를 표현하는 것입니다. 실수로 버스에서 누군가를 밟으면 "미안 해요."라고 말합니다.
일반적으로 사과하는 사람은 사과를 받아들이고 불쾌감을 용서합니다. 이런 식으로 문제가 해결되고 불쾌한 사건에도 불구하고 양 당사자는 좋은 관계와 좋은 분위기를 유지합니다. 불행히도 모든 사람이 사과 할 수있는 것은 아니며 모든 사과가 받아 들여지지는 않습니다.
사과를 강요하는 것은 효과가 없습니다
심리학자의 환자 인 졸라는 수년 동안 미안하다는 말이 그녀의 목을 통과 할 수 없다고 말했다. “부모님 께서 할머니 께 사과 해주셨 기 때문입니다. 그녀는 나에게 정말 불공평해서 "넌 멍청한 여자 야"라고 말했고, 나는 어린 아이였다.하지만 아버지는 그것을 듣고 화가났다.
나는이 상황을 기억한다. 아버지, 어머니, 할아버지와 같은이 모든 어른들이 나를 찡그린 얼굴로 쳐다 보며 할머니가 내 앞에있다. 나는 그녀에게 다가가 사과하고 그녀의 손에 키스해야했다. 그것은 끔찍하고 끔찍하게 불공평했으며 어떤 종류의 굴욕이었습니다. 오늘까지 기억 나면 우는 기분이 ... "
Jola는 그녀의 의지에 반하여 사과하도록 강요 당했고 수년간 미안하다는 말에 혐오감을 느꼈습니다. 그러나이 복종 행위는 회개와 용서와는 거의 관련이 없습니다.
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사과를 강요하는 것은 일반적으로 사과가 의미하는 바에 대한 오해입니다. 최근에 제 친구 중 한 명이 좋은 예를 들었습니다. 유치원에 다니는 딸은 문제를 일으키지 않습니다. 그런데 집에서 누군가 자기에게 불리한 일을하면 "즉시 사과해야한다"고한다. 당신이 누군가에게 상처를 주었을 때 당신이 누군가에게 사과했다는 것을 설명하는 것은 도움이되지 않으며, 엄마가 아이에게 양치질을하라고 말하는 것이 아닙니다.
이 소녀는 아마 미안하다는 말을 이해하지 못할 것입니다. 그녀는 불쾌감을 느낀다면 누군가가 그녀에게 사과해야한다고 믿습니다. 한편 사과는 상대방이 우연히 다친 것에 대한 공감과 후회의 표현이어야한다. 그러한 사과는 용서, 상대방의 선의에 대한 확신, 친밀감 및 우정과 같은이 행동의 모든 유익한 효과를 활성화합니다. 그러나 사과가 그토록 강력하려면 사과하는 법을 배워야합니다.
말하는 방법 용서 해줘
그러나 사과가 유익하기 위해서는 상대방이 사과가 진심이고 가해자가 진심으로 후회하며이 행동을 반복 할 의사가 없음을 알아야합니다.
단계적으로 달성 할 수있는 방법은 다음과 같습니다.
- 상대방이 미안하다는 것을 분명히하세요. "미안하다는 것을 압니다. 불쾌한 일임을 알 수 있습니다."
- 당신이이 불쾌감을 일으키지 않을 것이라고 말하자 : "내 행동이 당신에게 그다지 상처를 줄 것이라고 기대하지 않았습니다." l 상대방이 당신이 잘못된 의도가 없다는 것을 알 수 있도록 당신이했던 이유를 설명하십시오.
- 이 불쾌함에 대해 알고 있었다면 그 일이 일어나도록 내버려 두지 않을 것이라고 덧붙입니다. "내가 그게 당신에게 너무나도 상처를 줄 것이라는 것을 알았 더라면 나는 그것을하지 않았을 것입니다 ...".
- 사과 : "그래서 죄송합니다. 화 내지 마세요 ...". 사과가 수락되지 않았다면 다른 조치를 취할 수 있는지 물어보십시오. "화 내지 않으려면 무엇을 할 수 있습니까? (문제를 고쳐서 미안하지 않게 ...")
사과하지 않을 때?
- 잘못한 것이 없다고 생각 되더라도 사과하지 마십시오. 여기서 사과가 적절하지 않은 이유를 설명하십시오. 그러나 상대방의 고통에 대해 미안하다고 말할 수 있습니다.
- 협박으로 사과하지 마십시오. 이것은 성실하지 않다. l 화나게 사과하지 마세요. 작동하지 않습니다.
- 갈등을 끝내기 위해 분리 된 사람에게 사과하지 마십시오. 끝나지 않을 것입니다.
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