피로와 우울증 후 신체 재생

우리 아버지는 3 주 전에 돌아가 셨습니다. 5 개월 동안 그의 어머니는 스트레스는 말할 것도없고 하루 24 시간 동안 깨어 있고 조금만 먹었다. 집중적 인 작업의 결과로 그녀는 8kg을 잃었습니다. 오늘날 그녀는 육체적, 정신적 피로의 증상을 보이고 있습니다. 모든 간단한 행동은 그녀를 어렵게 만들고, 그녀는 오랫동안 깨어 났음에도 불구하고 침대에서 일어나도록 강요 할 수 없습니다. 그녀의 신체 능력을 회복하고 행동에 에너지를 더하기 위해 그녀의 식단을 안내하는 방법에 대한 조언을 요청하고 싶습니다. 나는 어머니가 항상 거의 먹지 않았고 매우 날씬하지 않았습니다 (약 67-68kg, 키 167cm). 그녀는 또한 역동적 인 사람이며 산책을 할 수없는 약점을 느낀다고 불평한다. 의사와 상담 한 후 그는 비타민과 은행 나무 추출물을 섭취합니다.

설명하는 증상은 우울증을 나타내며 전문가의 상담이 필요할 수 있습니다. 어쩌면 우리 어머니도 그토록 오랜 세월을 함께 보냈던 가장 가까운 사람을 잃어 버리고 길들일 시간이 필요할까요? 엄마가 스스로 "새롭게"살기를 원할 때까지는 할 수있는 일이별로 없습니다. 그럼에도 불구하고 그녀를 의사에게 데려가 기본 테스트를 지시 할 가치가 있습니다. 형태, EKG, 비타민 D가 결정될 수 있으며 결핍이 우울증을 유발할 수 있으며 그 후에야 정신 상태에 적합한 식단에 대해 생각할 것입니다. 비타민과 은행 나무는 당신을 해치지 않습니다.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

달리기와 마라톤을 사랑하는 책 "대도시에서의 다이어트"의 저자.