임신 9 개월 동안 머리카락이 두껍고 윤기 나는 것에 익숙해졌습니다. 그래서 출산 후 갑자기 떨어지기 시작하면 당황합니다. 불필요하게, 임신 후 탈모는 정상이며 곧 사라질 것입니다.
모든 젊은 어머니는이 문제가 있습니다. 아기가 태어난 지 약 3 개월이 지나면 머리카락이 빠지기 시작합니다. 일부 여성의 경우 탈모 과정이 짧고 특히 번거롭지 않습니다. 다른 사람의 머리카락이 소수에 빠집니다.
탈모-원인
모발 수명주기는 세 단계로 구성됩니다. 첫 번째는 성장기 (일명 성장기)로 2 년에서 6-8 년 동안 지속됩니다. 90 %가이 단계에 있습니다. 우리 머리에있는 머리카락. 두 번째 단계 인 catagen은 약 2 주 동안 지속되는 과도기입니다. 이 시간 동안 모발은 성장을 멈추고 빠질 준비를합니다 (끝이 모낭의 젖꼭지에서 떨어져 피부 표면에 더 가깝게 이동합니다). 세 번째 단계 인 휴지기는 모낭의 휴식 시간입니다. 2 ~ 4 개월 동안 지속되며이 기간 동안 수축하고 휴식을 취합니다. 모낭은 새로운 모발이 형성되기 시작하면서 더 커집니다. 떨어지는 오래된 것을 밀어냅니다.
이 과정은 임신 중에 약간 다릅니다. 에스트로겐 수치가 높아져 모낭이 퇴행기로 들어 가지 않습니다. 머리카락이 빠지지 않으므로 더 많이 있습니다. 출산 후 2 ~ 3 개월이 지나면 에스트로겐 수치가 떨어지기 시작하여 머리카락이 빠르게 빠지기 시작합니다. 20 ~ 30 %를 잃을 수 있습니다. 머리. 그중에는 임신 9 개월 동안 빠지지 않은 것, 지금 당장 빠지는 것 등이있어 급격한 속도로 감소하고있는 것 같습니다.
반드시 해
언제 의사의 도움이 필요합니까?
머리카락이 매우 가늘거나 (즉, 머리카락을 쉽게 뽑을 수있는 경우) 비듬이나 지루가있는 경우 피부과 전문의 나 내분비 전문의와 상담해야합니다. 귀하의 경우 탈모는 질병의 징후이거나 칼슘, 아연 또는 철분과 같은 심각한 요소 결핍 일 수 있습니다.
탈모-출산 후 머리카락을 강화하는 방법
산후 탈모는 호르몬 문제이며 모든 젊은 엄마는 그것을 겪어야합니다. 대머리가되는 것을 두려워하지 마십시오. 우리 머리에는 평균 10 ~ 150,000 명이 있습니다. 머리카락의 3 분의 1을 잃어도 그 차이는 눈에 띄지 않습니다. 이 문제는 출산 후 6 ~ 9 개월이 지나면 저절로 사라집니다. 그러면 호르몬 폭풍이 멈 춥니 다.
모유 수유 중이라면 몸에 프로락틴 농도가 높아서 탈모가 너무 많이 발생하기 때문에 시간이 조금 더 걸립니다. 스트레스는 모유 수유를하지 않는 여성에서도 프로락틴 생산을 증가 시킨다는 사실을 아는 것은 가치가 있습니다. 따라서 탈모 기간은 산후 우울증으로 고통받는 여성에서도 더 오래 지속됩니다.
모발 상태를 개선하고 기분이 나아지려면 모발을 강화하십시오. 특히 지금부터 겨울이 지나도 여전히 약화됩니다. 미량 및 거대 원소와 비타민 B가 풍부한 적절한 식단은 외모에 매우 중요합니다. 아연, 구리 및 철분이 함유 된 생선, 계란 및 해산물은 특히 통밀 빵과 파스타, 굵은 곡물 죽, 벼 쌀- 비타민 B가 풍부합니다.
약해진 모발을 강화하기 위해 샴푸와 컨디셔너에 투자하는 것도 가치가 있습니다. 머리를 감는 동안 샴푸로 머리를 2-3 분 동안 마사지하여 영양분이 모간에 스며 들도록합니다. 세탁 후에는 반드시 컨디셔너를 바르십시오. 헹굼 후 머리카락이 엉키고 빗질하기 어려운 경우 스무딩 밤을 마사지 할 수 있습니다. 일주일에 한두 번 영양 마스크를 바르는 것이 좋습니다.
젖은 머리카락에 마사지하고 따뜻한 수건으로 머리를 감싸고 1/4 시간 동안 그대로 두십시오. 머리카락을 강화하고 구근에 영양을 공급하는 앰플은 장기 치료에도 효과적입니다. 2-3 일에 한 번씩 두피에 문질러 야하며 전체 치료는 3 개월 동안 지속됩니다. 모유 수유를하지 않는 경우 비타민과 미네랄 제제를 섭취 할 수도 있습니다. 그들은 머리카락, 피부 및 손톱을 강화시키는 비타민과 미네랄 복합체를 포함합니다. 그러나 실수로 비타민을 과다 복용하지 않도록 젊은 어머니를 위해 이미 일부 준비를 사용하고 있다면 구입하지 마십시오.
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