커피 후 두통 치료제. 커피 후 두통이 있으면 어떻게해야합니까?

커피 후 두통은 두 가지 극단적 인 경우에 나타날 수 있습니다 : 커피를 너무 많이 마신 후 또는 각성제를 완전히 중단 한 후입니다. 두 경우 모두 즐거운 경험이 아닙니다. 커피 두통에 대처하는 방법?

커피 후 두통이있는 것은 드문 문제가 아닙니다. 카페인은 많은 진통제에 사용되지만 심한 두통이나 편두통의 경우 도움이되지 않고 해를 끼쳐 소위 반동 통증. 커피를 너무 많이 마시거나 섭취를 크게 제한 할 때 커피 후 두통이 나타날 수 있습니다. 커피를 완전히 중단 한 후 두통은 최대 몇 주 동안 다시 나타날 수 있습니다.

커피 후 두통에 대한 방법

커피 후 두통이 발생하면 약을 먹기 전에 더 자연스러운 방법을 시도해 볼 가치가 있습니다.

• 상온에서 물을 많이 마시고, 가급적이면 물을 마시면 과일과 허브 차도 잘 작동합니다. 카페인도 포함되어 있으므로 차를 포기하십시오.
• 호흡 이완 기술을 적용합니다
• 더 자고 쉬다
• 또한 야외에서 더 많은 시간을 보내십시오

그러나 진통제 사용이 필요한 것으로 판명되면 카페인이 포함되어 있지 않은지 확인하십시오.

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