1 월 24 일, 2 년 동안 함께 살았던 약혼자를 묻었습니다. 그는 뇌종양 인 다형성 교 모세포종을 가졌습니다. 나는 내가 처리 할 수있는 모든 사람을 속이지 만, 정말로 그렇지 않습니다. 내가 항상 힘들 기 때문에 그들은 그것을 알아 차리지 못합니다. 나는 아무도 생각하지 않을 것이라고 믿을 수 없으며 때로는 12-20 시간 일합니다. 나는 잠시 심리학자에게 갔다. 그녀는 내 친구 였지만 나는 그녀에게 내가 괜찮다는 것을 증명했고 그녀는 나를 믿었다. 나는 그것에 대해 자랑스럽지 않지만 그가 나에 대해 많은 관심을 가지고 있고 나는 동정심을 싫어한다는 것을 알 수 있습니다. 그리고 다른 사람들에게 그것이 너무 멋지다고 말하는 것을 잘하고 있는지 모르겠습니다. 최근에 나는 모든 것이 실제로 카드 집처럼 무너지고있을 때 모든 것이 괜찮은 척하는 것에 질렸다.
여보세요! 애도는 항상 우리의 대처 능력에 대한 어려운 시험입니다. 안타깝게도 강인한 척하는 것이 항상 좋은 것은 아니며 그런 척하는 것이 더 나쁩니다. 어쨌든 그게 진짜 무슨 뜻이야? 울지 않는 사람은 강인한가요? 아니면 울다가 기분이 나아지는 사람일까요? 누구에게도 털어 놓거나 불평하지 않는 그는 강인한가? 기분이 나쁠 때 도움을받는 사람은 슬픔을 겪고있는 사람들을 이해합니까? 강한 감정에 이질적인 척하는 강인한 사람입니까? 아니면 이러한 감정을 경험하는 사람이 다른 사람들과 공유하고 대처할 수 있을까요? 이러한 질문에 직접 답해야합니다. 애도는 경험하고, 고통 받고, 받아 들여 져야합니다. 그것을 당신의 삶의 일부로 만드십시오. 그것을 피하지 말고 거기에 있었던 것과없는 것을 가장하십시오. 제대로 경험하면 애도는 더 빨리 지나가고 좋은 삶을 시작할 수 있습니다. 당신은 슬프고 나쁘고 미안합니다. 당신은 나를 그리워하고 어쩌면 당신도 화가 났을 것입니다. 그렇다고해서 당신이 "강인하다"는 뜻은 아닙니다. 당신은 당신이 느끼는 것을 느낄 권리가 있으며 소위 말하는 것과는 아무 관련이 없습니다. 꿋꿋함. 자신이나 다른 사람에게 아무것도 증명할 필요가 없습니다. 행운을 빕니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Tatiana Ostaszewska-Mosak그는 임상 건강 심리학자입니다.
그녀는 바르샤바 대학의 심리학 부를 졸업했습니다.
그녀는 항상 스트레스 문제와 그것이 인간 기능에 미치는 영향에 특히 관심이있었습니다.
그는 psycholog.com.pl과 Fertimedica Fertility Center에서 자신의 지식과 경험을 사용합니다.
그녀는 세계적으로 유명한 교수 인 Emma Gonikman과 통합 의학 과정을 마쳤습니다.
