성인의 부러움은 어린 시절의 감정 발달이 억제 된 결과입니다. 시기심에 대한 치료는 다른 문제를 다루는 것보다 더 오래 걸릴 수 있습니다. 부러워하는 사람은 도움을 받기를 매우 꺼려하며 종종 도움이 필요하다는 사실을 부인합니다.
시기심의 뿌리가 깊고 우리의 개인적인 발전에서 먼 과거로 돌아 가기 때문에 매우 길고 복잡한 과정으로 시기심을 다루려는 시도. 치료사가 환자의 감정 상태를 개선하기 위해 노력할 때 치료사는 그를 돕는 것을 파괴하기 시작합니다. 그는 무언가가 그에게 안도감을 줄 수 있다고 느낄 때 공개적으로 또는 은밀하게 치료에 저항 할 것입니다.
질투 할 때 우리는 다른 사람이 가진 재능, 파트너, 기술 등을 갖고 싶어합니다. 질투는 보통 그 대상을 소유하거나 다른 사람을 부러워하는 자질을 개발하려는 동기를 부여합니다. 시기심은 훨씬 더 원시적 인 느낌입니다. 이웃의 차가 부럽다면 그와 같은 차가 있으면 좋겠다. 하지만 부럽다면 그의 차가 고장 나길 바라며 못으로 긁고 싶은 충동을 느끼고 이웃이 사고를 당하면 기쁘다. 때때로 시기심은 우리가 가진 것을 다른 사람이 갖고 있지 않다는 욕망에서 나타납니다. 이것은 실제로 장난감을 가지고 놀지 않더라도 다른 사람이 장난감을 가지고 놀도록 허용하지 않는 어린이에게서 흔히 볼 수 있습니다. 부러움은 파괴적인 느낌이며, 선행을하도록 동기를 부여하지 않으며, 오히려 가치있는 것을 망쳐 버리도록 밀어 붙입니다. 부러움에는 역설이 있습니다. 우리가 누군가를 가치있는 것으로보고, 그것을 존경하고 그것을 갖고 싶을 때, 우리는 그것을 파괴하고 싶은 욕망을 느낍니다! 따라서이 느낌은 우리의 행동이 아닌 생각에만 나타날 수 있습니다.
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질투의 메커니즘을 이해하면 질투에서 벗어날 수 있습니다.
부러움의 본질은 누군가가 우리에게 정말 가치 있고 좋은 것을주고, 부러워하는 사람은 그것이 자신에게 좋다는 것을 인식하고 싶어하지 않으며, 결점을 발견하고, 받아 들일 수 없으며, 심지어 자신이 필요하다는 사실을 부인하는 상황에 있습니다. 심리 치료에 대한 그러한 태도는 환자가 다른 모든 사람에게 안도감을 가져다주는 치료에 역설적으로 반응하게 만듭니다. 그의 부러움은 그에게 치료사의 노력을 파괴하라고 말하면서 그의 악화 된 상태로 "좋은 것은 나쁜 것"임을 증명한다. 궁극적으로 다른 사람보다 치유하는 데 시간이 더 걸립니다. 다행스럽게도 자신의 부러움의 모든 메커니즘과 증상을 이해하면 진정으로 벗어나고 회복 할 수 있습니다. 이것은 심리 치료를하는 동안뿐만 아니라 우리가 좋은 사람들과 우리를 둘러싸고 우리가 주변에 있다는 사실을 소중히 여기는 법을 배울 때도 발생합니다.
감사는 시기심의 치료제입니다.
부러움은 이미 유아기에 나타납니다
시기심은 원시적 인 느낌이며, 이는 우리의 감정 생활에 아주 일찍 들어온다는 것을 의미합니다. 생애 초기에 아이의 감정은 그다지 다양하지 않습니다. 어린 아이는 단순한 기쁨 (예 : 껴안고 젖을 빨 때)과 단순한 고통 (예 : 배고프고 울 때) 만 느낍니다. 이 원시 양극성 감정 생활에서 나타나는 첫 번째 감정 중 하나는 시기심입니다. 어떻게 된거 야? 8 개월 이하의 어린이는 아직 시간, 불변성, 원인 및 결과에 대한 개념을 마음에 가지고 있지 않습니다. 그것이 아기를위한 모든 이벤트가 "새로운"이유입니다. 결과적으로 아기는 자신을 먹이는 유방이 배 고플 때 놓친 유방이라는 것을 이해할 수 없습니다. 그의 마음 속에는 젖을 먹지만 "주지 않는다"는 "좋은 유방"과 "나쁜 유방"이라는 별도의 이미지가 있습니다. 그리고 그 때 아기가 증오와 시기심을 느끼기 시작합니다. 그는 그의 모든 공격성과 모든 나쁜 감정을 "나쁜 유방"으로 향하고, 그 유방에 "좋은 우유"가 있기 때문에 정확하게 그것을 싫어합니다. 물론 이것이 일어나고 있다는 직접적인 증거는 없습니다. 그러나 어린 아이들의 마음에는 많은 간접적 인 단서가이 믿음을 확인시켜줍니다.
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시기심은 삶에서 가치있는 것을 파괴로 이끈다
시간이 지남에 따라 정서 발달은 어린이의 시기심을 약화시킵니다. 이것은 "좋은 수유 유방"이 필요할 때 "오지 않는"것과 동일한 것을 발견 할만큼 충분히 성숙 할 때 발생합니다. 그런 다음 부러워하지 않고 슬픔을 느끼기 시작합니다 (생후 8 개월 정도에 발생). 부러움이 진화하기 시작하고 더 성숙한 느낌으로 변한다고 말할 수 있습니다. 슬픔, 우울증, 심지어 첫 번째 죄책감, 그리고 다른 감정까지입니다. 그러나이 단계에서 감정 발달이 억제되는 것도 발생합니다. 슬픔과 우울증은 너무 강하고 불쾌하여 정신이 그들에 맞서 스스로를 방어하기 시작하고 부러워하게됩니다. 그러면 감정의 진화가 중지됩니다. 성인 생활에서 매우 다르게 나타납니다. 예를 들어 존경을 표현하는 것, 다른 사람을 존중하는 것, 우리가 존경하는 것들과 주변에있는 즐거움을 느끼는 것의 어려움, 권위의 부족 등. 사실 가장 위험한 것은 아름다운 사람과의 접촉입니다. 좋은 물건이나 사람은 그들을 파괴하려는 욕망을 불러 일으 킵니다. 질투가 강하면 우리 삶에서 정말로 가치 있고 좋은 것을 무의식적으로 파괴하기 시작하기 때문에 우리 삶 전체를 파괴 할 수 있습니다. 결과적으로 결혼 생활이 무너질 수 있고 일부 사람들은 건강 관리를 중단하고 그들에게 유익한 것이 망가질 수 있습니다. 모든 좋은 것에는 결핍이 있으며, 그것이 부러워하는 사람들이 집중하는 것입니다.
월간 "Zdrowie"
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