COVID-19 감염 위험을 줄이기 위해 손을 씻습니까? 훌륭합니다. 올바르게 수행하고 있는지 확인하십시오. 다음은 귀하의 위생 문제를 무가치하게 만드는 6 가지 실수입니다.
COVID-19를 예방할 수있는 입증 된 방법은 없지만 효과적인 방법 중 하나는 손을 씻는 것입니다.
이것은 코로나 바이러스 예방에만 적용되는 것이 아닙니다. 더러운 손의 질병 (즉, 우리 손에있는 세균에 의해 전염되는 감염)에는 감기, 독감, 수두, 수막염, 단핵구증 또는 A 형 간염도 포함됩니다.
목차
- 당신이 저지르는 실수
- 1 손을 자주 씻지 않는다
- 2 당신은 비누를 후회합니다
- 3 손 전체를 문지르지 않습니다.
- 4 손을 충분히 오래 씻지 않고 있습니다.
- 5 손을 철저히 헹구지 않습니다.
- 6 손을 말리지 않는다
당신이 저지르는 실수
손을 씻는 것은 사람들을 멀리하고 마스크를 착용하는 것과 함께 코로나 바이러스 감염을 예방하는 핵심 방법 중 하나입니다.
그러나 손을 깨끗하게 유지하는 것은 쉽지 않습니다. 손을 무의미하게 만드는 가장 흔한 실수는 다음과 같습니다.
1 손을 자주 씻지 않는다
하루 종일 감염의 원인이 될 수있는 많은 것들과 사람들과 접촉합니다. 손은 코로나 바이러스를 포함한 세균에 지속적으로 노출됩니다. 그리고 손에서 입이나 눈으로 쉽게 이동할 수 있는데, 이는 미생물을위한 인체의 "입구"입니다.
그렇기 때문에 손을 자주 씻어야하며, 가능할 때마다 필요하다고 생각합니다. 특히 상점과 같이 물과 비누를 이용할 수없는 경우 비누뿐만 아니라 소독제를 사용하십시오. 손 소독제는 비누와 물이 불편하지만 씻을 수 없을 때 좋은 선택입니다.
손을 씻으세요:
- 쇼핑 카트 나 문 손잡이와 같은 물건을 만졌을 수있는 공공 장소에있는 후
- 기침이나 재채기 후
- 얼굴, 특히 눈, 코, 입을 만지기 전 (예 : 메이크업을 적용하기 전)
- 친구에게 전화를 한 후 (전화는 세균의 원인이 됨)
- 식사 및 식사 준비 전후
- 화장실에 간 후
- 동물과 놀거나 먹이를 준 후
- 청소 후
- 아기 주변의 간호 절차 전후 (예 : 기저귀 갈기)
- 쓰레기를 버리고 나서
- 컴퓨터에서 작업 한 후 (키보드는 미생물의 원천이기도합니다).
2 당신은 비누를 후회합니다
따뜻한 물이나 찬물로 손을 적신 다음 충분히 비누 칠하십시오. 항균 비누가 필요하지 않습니다. 일반 사용으로 충분하지만 손에있는 먼지, 기름기 및 미생물을 "들어 올릴"거품을 만들기에 충분한 양입니다.
3 손 전체를 문지르지 않습니다.
손을 씻는 것은 손 안을 청소하는 것만이 아닙니다. 등, 손가락 사이, 특히 손톱 아래를 문지르는 것을 잊지 마십시오. 손톱 아래에 붙을 수있는 먼지의 양을 줄이려면 손톱을 짧게 유지하십시오.
4 손을 충분히 오래 씻지 않고 있습니다.
세균을 제거하려면 약 20-30 초 동안 문질러 야합니다. Bajmu의 "Biała Army"의 합창이나 그 정도 길이가 긴 합창을 좋아하는 다른 노래를 부르면 도움이됩니다.
5 손을 철저히 헹구지 않습니다.
문질러 닦은 후 흐르는 깨끗한 물로 잘 헹구어 거품에 들어간 세균을 피부에서 제거하십시오.
6 손을 말리지 않는다
세균은 습기와 같아서 젖은 손으로 쉽게 옮길 수 있습니다. 시간을내어 수건 (집에서) 또는 종이 타월 (외부)로 손을 말리십시오. 공공 장소에서 바이러스를 전파하는 전기 건조기를 사용하지 마십시오.
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