잠 못 이루는 밤

나는 삶에 만족하는 젊은이입니다. 나는 사생활이나 건강에 특별한 문제가 없지만 두 달 동안 수면에 어려움을 겪었습니다. 나는 일반적으로 주중에 이틀 밤만 자게됩니다. 의사에게 갔고 몇 가지 검사를했습니다. 모든 것이 괜찮습니다. 의사는 처방전없이 수면제를 먹으라고 조언했지만 도움이되지 않습니다. 도움을 받으려면 어느 의사에게 가야합니까? 더 이상 이렇게 살 수 없습니다.

수면 문제는 매우 다양합니다. 귀하에게 어떤 종류의 문제가 있는지 귀하의 정보에서 확실하게 알 수는 없습니다. 잠들기, 깨어남, 수면 깊이 등의 문제인지 여부. 이러한 문제는 치료를 시작하기 전에 고려해야합니다. 바르샤바에는 수면 장애 클리닉이 있는데, 이것이 Bytom이나 Silesia에서도 해당되는지 모르겠습니다. 인터넷에서 확인할 수 있습니다. 모든 것을 찾을 수 있기 때문입니다. 찾을 수 없다면 임상 전문 심리학자, 가급적이면 건강 임상의에게 가서 문제에 대해 이야기하십시오. 스스로 진단 할 수없는 특정 원인이있을 수 있지만 확실히 존재합니다. 문제가 있으면 원인이 있습니다. 그렇지 않으면 그럴 수 없습니다. 최후의 수단으로 정신과 의사에게 상담을 받으십시오. 끔찍한 일이 아니며 그러한 문제도 처리합니다. 당장 당황해서는 안되므로 과부하 약물 요법을 당장 취하도록 설득하지 마십시오. 감사합니다. Tatiana Ostaszewska-Mosak

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

그는 임상 건강 심리학자입니다.

그녀는 바르샤바 대학의 심리학 부를 졸업했습니다.

그녀는 항상 스트레스 문제와 그것이 인간 기능에 미치는 영향에 특히 관심이있었습니다.

그는 psycholog.com.pl과 Fertimedica Fertility Center에서 자신의 지식과 경험을 사용합니다.

그녀는 세계적으로 유명한 교수 인 Emma Gonikman과 통합 의학 과정을 마쳤습니다.