나는 스키를 타고 왼쪽으로 건너 뛰고 넘어져서 엉덩이에 착지했습니다. 스키가 분리되지 않았기 때문에 내가 똑바로 앉은 동안 무릎은 왼쪽으로 향했습니다. 나는 다리가 곧게 펴 졌거나 구부러져 있어도 지속적인 통증을 느꼈습니다 (통증의 정확한 위치를 정확히 파악할 수 없습니다). 그녀를 곧게 펴고 싶을 때 가장 아팠습니다 (발가락에 서있는 것처럼). 케토 프로 펜 연고를 사용한 윤활은 어떤 완화도 가져 오지 못했습니다. 무릎 초음파 검사를했는데 하나의 힘줄이 늘어난 것으로 나타났습니다. 의사는 무릎이 약 6 개월 동안 더 아플 것이라고 말했다. 2 월 이었지만 시간이지나면서 고통이 가라 앉는 것을 보지 못했습니다. 운동이 부족해서 운동을하거나 자전거를 타거나 다른 일을 할 수 있습니까? 또한 무엇이 저를 아프게하는지, 왜이 장소를 정확히 찾을 수 없는지 알고 싶습니다. 예를 들어 오른쪽 다리가 왼쪽에 교차 한 상태로 앉아있을 때 무릎을 느슨하게 잡고 오른쪽 발목을 왼손으로 잡고 다리 전체를 위로 당깁니다 (발목이 천장에 닿도록). 근육이 긴장된 상태에서 같은 다리를 움직일 때 통증이 전혀 느껴지지 않습니다.
제시 한 부상은 무릎 관절의 관련 인대가 늘어나거나 찢어 질 수있는 일반적인 무릎 비틀림 메커니즘을 보여줍니다. 초음파 검사 결과가 늘어났기 때문에 개선 과정이 더 빠릅니다. 나는 당신이 방문한 의사가 당신에게 재활을 지시하지 않았다는 것에 놀랐습니다. 가장 현명한 방법은 동네에서 물리 치료사를 찾아 그곳으로가는 것입니다. 그는 관절의 어떤 구조가 자극을 받았는지주의 깊게 진단하고 적절한 형태의 치료 (수동, 연조직, 예 : FDM)를 제안해야합니다. 지금은 여전히 고통을 느끼기 때문에 신체 활동에 대해 조언합니다. 우선, 그것을 없애고 운동에 대해 생각해야합니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
마테우스이지 코프 스키Mateusz Idzikowski-정형 외과 및 스포츠 물리 치료를 전문으로합니다. 그는 수동 치료, 연조직 치료 및 운동 훈련 분야에서 많은 과정과 훈련을 마쳤습니다. 충격파 훈련을 실시합니다. 주요 목표는 환자를 완전한 체력과 신체 활동으로 회복시키는 것입니다.
재활 및 물리 치료에 대한 질문에 답합니다.
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