스트레치 마크는 미래의 엄마들에게 극도로 걱정됩니다. 나타나는 이유는 무엇이며 어떻게 예방할 수 있으며 중지되지 않으면 어떻게해야합니까? 편집자에게 보내는 편지에서 가장 자주 나타나는 스트레치 마크에 대한 질문에 답합니다.
튼살은 피부가 빠르게 늘어나는 결과입니다. 임산부는 신체에 많은 양의 코티솔 (부신 피질에서 생성되는 호르몬)으로 인해 콜라겐 섬유가 약해지기 때문에 특히 취약합니다. 이 호르몬의 다량은 또한 새로운 콜라겐 섬유 (여성이 임신 할 때 피부 세포에 의해 생성됨)가 처음부터 스트레칭에 대해 덜 저항하도록 만듭니다. 그리고 임신 한 배가 자라면 콜라겐 섬유가 파열되고 피부가 부서집니다. 그런 다음 강렬한 빨간색 줄무늬가 나타납니다. 이것은 스트레치 마크입니다. 대부분 그들은 작습니다. 길이는 2 ~ 3 센티미터이고 너비는 약 5 밀리미터입니다. 그러나 일부 여성의 경우 복부 전체 너비까지 달릴 수 있으며 거의 1 인치까지 확장 할 수 있습니다. 그것들을 제거하는 것은 매우 어렵 기 때문에 그것들이 생기지 않도록하는 것이 가장 좋습니다.
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아기를 기대하는 모든 여성에게 튼살이 있습니까?
아니. 다양한 출처에 따르면,이 질병은 예비 산모의 60 ~ 90 %에 영향을 미칩니다. 개발 여부에 영향을 미치는 몇 가지 요인이 있습니다. 가장 중요한 것은 유전자입니다. 어머니로부터 튼살 경향을 물려받은 경우 임신 중에 나타날 수 있습니다. 튼살의 형성은 과도한 체중 증가 (엉덩이 또는 허벅지에 너무 많은 킬로그램이 추가로 피부의 탄력을 결정하는 콜라겐과 엘라스틴 섬유를 추가로 약화시킵니다)와 미래 산모의 나이로 인해 선호됩니다. 아주 어린 엄마는 피부가 갈라지기 쉽기 때문에 튼살에 더 취약합니다.
임신 중 튼살을 예방하는 방법?
임신의 몇 주에 스트레치 마크가 나타나기 시작합니까?
이것은 일반적으로 배가 크게 자랄 때 임신 두 번째 및 세 번째 임신 말기에 발생합니다. 그러나 여성이 여러 아기를 임신하거나 임신 초기에 체중이 많이 증가한 경우와 같이 더 일찍 발생할 수 있습니다.
스트레치 마크 크림은 언제부터 사용할 수 있습니까?
이 정보는 항상 포장에서 찾을 수 있습니다. 폴란드에서 구할 수있는 대부분의 제제 제조업체는 임신 3 개월 후에 사용할 것을 권장합니다. 그러나 이것이 이전에 사용되지 않아야 함을 의미하지는 않습니다. 특정 화장품 제조업체가 설정 한 시간 제한은 임신 초기부터 제제를 사용한 여성에 대한 테스트가 부족하기 때문입니다. 피부과 의사가 권장하는 것과는 모순이 있습니다. 대부분의 의사는 임신 초기부터 튼살을 예방하기 위해 화장품을 문지르는 것이 좋습니다. 후회하는 것보다 안전한 것을 선호한다면 첫 삼 분기부터 허용되는 준비물을 구입하십시오.
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허벅지와 엉덩이의 튼살을위한 7 가지 효과적인 운동모든 스트레치 마크 크림은 임산부에게 안전한가요?
예. 이러한 크림에서 발견되는 성분은 혈류를 관통하지 않습니다. 그러나 모든 화장품이 지금 당신에게 적합하지는 않다는 것을 아는 것이 좋습니다. 그들 중 일부의 냄새는 당신을 메스럽게 만들 수 있으며 피부가 크림에 의해 자극을받은 적이 없더라도 성분이 당신을 민감하게 만들 수 있습니다. 우리의 조언 : 구매하기 전에 화장품 샘플을 요청하고 이것이 가능하지 않다면 향수가 당신에게 적합한 지 그리고 포함 된 성분이 당신의 피부를 자극하지 않는지 확인하기 위해 피부에 테스터의 준비물을 약간 바르십시오.
튼살 방지 화장품은 특별한 방법으로 적용해야합니까?
원칙은 다음과 같습니다. 크림은 복부 피부에 부드럽게 마사지해야하며, 허벅지, 엉덩이 또는 엉덩이는 피부가 약간 붉어 지도록 더 세게 마사지해야합니다. 케어 성분이 가열 된 표피에 침투하기가 더 쉽습니다. 중요 : 일주일에 한두 번 부드러운 바디 스크럽을해야 굳은 표피를 제거하고 화장품의 흡수를 촉진합니다.
스트레치 마크 크림을 가슴에도 사용할 수 있습니까?
가슴에 튼살이 생기는 경우가 많으며 임신 중에도 커집니다. 유방에 크림을 바를 때는 젖꼭지를 안전하게 유지하십시오. 특히 임신 3 기의 자극은 조기 수축을 유발할 수 있습니다.
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BIO OIL-식물성 기름으로 흉터와 튼살 제거안티 스트레치 마크 크림을 안티 셀룰 라이트 로션과 함께 사용할 수 있습니까?
예. 크림 하나를 바른 후, 흡수 될 때까지 1/4 시간 만 기다렸다가 다른 크림을 마사지하면됩니다. 한 번에 두 가지 제제를 사용할 수있는 인내심이 없다면 셀룰 라이트와 튼살을 방지하는 2-in-1 크림을 구입할 수 있습니다.
특수 크림을 사용하는 것 외에 튼살을 예방하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
체중을 10-14kg 이상 늘리지 않도록 체중을 조절하는 것이 가장 좋습니다. 자신과 태아를 굶주리는 것이 아니라 야채와 과일을 더 많이 먹고 간식, 진한 소스가 들어간 파스타 또는 단 음료를 피해야합니다. 피부 마사지는 효과적인 예방책입니다. 집에서 할 수 있습니다. 예를 들어 샤워 할 때 거친 스펀지로 몸을 마사지하면서 원을 그리며 할 수 있습니다. 복부와 가슴 (젖꼭지 닦기)을 부드럽게 마사지하고 허벅지, 엉덩이 및 엉덩이를 더 집중적으로 마사지합니다. 스펀지에 약간의 베이비 오일을 부어 피부를 윤활하고 단단하게 만들 수 있습니다. 마사지가 끝나면 몸에 따뜻하고 시원한 (뜨겁고 차갑지 않은) 물을 잠시 동안 부으십시오. 여유가 있다면 미용실에서 일련의 마사지를 신청하십시오. 스트레치 마크 예방 일뿐만 아니라 긴장을 완화하고 허리 통증을 완화하거나 종아리의 부종을 줄이는 이상적인 방법입니다.
월간 "엠작 마마"
