과 응고를위한 식물성 식단

혈액 희석제를 줄이기 위해 어떤 야채와 과일을 먹어야합니까?

과 응고를 통해 신선한 체리, 블루 베리, 딸기, 살구, 복숭아 및 감귤류, 통 곡물, 양파 채소 (마늘, 양파, 토마토)를 식단에 추천 할 수 있습니다. 소금, 기름진 음식, 과자, 각성제 (예 : 커피 또는 진한 차), 모든 양상추 나 새싹과 같은 식물의 녹색 부분, 콩 및 그 제품 (기름), 숙성 치즈, 특히 곰팡이 치즈를 제한하십시오. 금지 : 크랜베리, 파슬리, 브뤼셀 콩나물, 시금치, 브로콜리, 양상추, 간, 계란.

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달리기와 마라톤을 사랑하는 책 "대도시에서의 다이어트"의 저자.