아이들은 왜 물고기를 좋아하지 않습니까? 아이들이 생선을 먹도록 장려하는 방법

왜 아이들이 물고기를 좋아하지 않는지 모르십니까? 물고기를 먹기를 꺼리는 아이는 태어나지 않지만 무엇을 먹을지 스스로 결정합니다. 그가 물고기를 고르는 지 여부는 그것의 맛, 그것이 제공되는 방법 및 그의 부모가 물고기에 대해 어떻게 생각하는지에 달려 있습니다. 자녀가 생선을 먹도록 어떻게 격려 할 수 있습니까?

어린이의 식단에 생선을 포함시켜야합니다. 아이들은 왜 생선을 먹고 싶지 않습니까? 부모는 물고기를 먹는 데있어 가장 실망스러운 요인으로 보입니다. 놀라운 진술이지만 여전히 사실입니다. 왜? 아이들은 생선을 먹지 않겠다고 고집스럽게 반복하고 매일 식단에 생선을 거의 포함시키지 않기 때문입니다.

식습관은 환경에 따라 달라집니다. 이는 생선과 해산물을 많이 소비하는 국가의 영양 추세 관찰에 의해 확인됩니다. 아이는 사랑하는 사람을 지켜보고 모방하려고합니다. 그는 매일의 식사에 나타나는 풍미를 알고 있습니다. 프랑스 나 노르웨이의 두 살짜리도 주저없이 조개와 굴을 먹습니다. 생선 소비량이 많지 않은 폴란드에서는 아이들이 흰 살코기를 먹도록 설득해야하는 경우가 많습니다. 하지만 같은 아이들이 닭 가슴살을 먹으면 행복합니다.

폴란드 인은 물고기를 먹나요?

우리는 유럽 통계에서 실적이 좋지 않습니다. 매년 평균 극지방은 11.5kg의 물고기를 먹습니다. 우리는 주로 냉동 필레 또는 통조림을 선택합니다. 데이터에 따르면 우리는 일주일에 한 번 미만으로 생선을 먹습니다. 건강한 발육을 위해서는 일주일에 3 ~ 4 번 생선의 일부를 먹어야합니다. 이 빈도의 어분에서 집중력, 기억력 및 뇌 기능이 향상됩니다.

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자녀가 생선을 먹도록 어떻게 격려 할 수 있습니까?

아기가 물고기를보고 코를 돌리는 데에는 몇 가지 이유가 있습니다.

물고기에는 뼈가 들어 있습니다.
물고기는 특정 냄새가 난다.
물고기가 미끄러 워요.

어분은 매력적으로 보이고 먹기 쉬워야합니다. 따라서 어린이를 위해 생선을 준비 할 때 필렛에 뼈가 없다는 사실에 특별한주의를 기울여야합니다. 아이가 생선을 먹는지 여부는 주로 이러한 유형의 식단에 대한 습관에 달려 있습니다. 함께 식사를 준비하도록 자녀를 초대하여 물고기에 대한 긍정적 인 태도를 키울 수 있습니다.

아이들은 흰 살코기를 좋아하기 때문에 생선의 종류를 선택할 때 맛뿐만 아니라 시각에도주의를 기울이십시오. 다채로운 야채 나 섬세한 크림 소스로 구운 생선은 모든 어린이에게 어필 할 것입니다!

생선 요리는 맛 있어야합니다. 오래 튀기면 귀중한 오메가 -3 지방산뿐만 아니라 맛도 빼앗 깁니다. 마른 필레는 매력적이지 않을 것이며 의심 할 여지없이 물고기에 대한 아이의 태도를 향상시키지 못할 것입니다.

구체적이고 강렬한 냄새를 제거하는 방법? 생선 조각에 레몬을 뿌리거나 생강 조각을 섞으면 도움이됩니다.

물고기를 물고기 손가락으로 바꿀 수 있습니까?

정의에 따라 피쉬 핑거는 빵 부스러기와 향신료로 코팅 된 흰살 생선 블록입니다. 실제로 일부 스틱에는 생선이 36 % 만 들어 있습니다. 나머지 성분은 무엇입니까? 다음에 어린이에게 주기로 결정하기 전에 포장에있는 성분을 읽는 것이 좋습니다.

피쉬 핑거의 품질을 확인하는 방법은 무엇입니까? 튀기거나 구워서 물이 새면 재료의 질이 높지 않은 것으로 알려져 있습니다. 그런 요리를 아이에게주지 않는 것이 좋습니다. 호일로 굽거나 찐 생선은 스틱이나 빵가루를 입힌 필레보다 훨씬 건강합니다. 아기의 신진 대사를 개선 할 허브를 위해 기름진 빵가루를 포기하십시오.