통풍과 달리기

약 3 년 동안 통풍 발작을 겪었습니다. 그런 다음 그것에 대해 뭔가를 시작합니다. 그러나 마지막 한 번은 2 주마다 매우 자주 발생했습니다. 나는 Apo-napro로 급성 공격을 치료했습니다. 그들이 물러 났을 때 나는 잘 뛰기 위해 갔고 (일반적으로 나는 매주 일요일 아침에 뛰었다) 항상 도움이되었다. 이제는 심한 증상이 가라 앉은 후 Milurit를 복용하고 달리고도 여전히 발작이 있습니다. 주로 달리기 직후에는 이전에는 그렇지 않았습니다. 물론 사용하는 것이 정상이기 때문에 다이어트에 대해서는 글을 쓰지 않습니다. 일반적으로 : 나는 Milurit를 복용하고, 다이어트를하고, 달리기를하고, 발작이 계속 재발합니다. 그런 다음 Milurit을 연기하고 Apo-Napro를 복용하고 발작을 통과했습니다. Milurit를 복용하기 시작하고 달리면 다시 돌아옵니다. 달리기와 Milurite가 통풍의 원인 인 것처럼. 약 3 개월 동안 계속되었습니다. 그리고 의사는 뛰지 말라고합니다. 무슨 일이야. 달리면 상처를 입을 것입니다.

달리는 것은 요산 농도를 증가 시키므로 강렬한 훈련 후에 공격이 나타납니다. 의사가 달리기를 중단하라고하면 안타깝게도 그렇게해야합니다. 이러한 과감하고 돌이킬 수없는 결정을 내리기 전에 생리 학자에게 연락하여 질병 (훈련 + 요산 결과 모니터링)을 고려하여 속도, 속도, 하루 중 시간 및 훈련 목표를 고려하여 특별한 달리기 훈련을 개발하는 것이 좋습니다. 울트라 마라톤이나 마라톤을 절대 ​​포기하고 20 분 미만으로 하강하는 것이 목표 인 5km에서 기록을 깨야합니다. 그러나 귀하의 질병에 최적의 속도로 체계적인 레크리에이션 달리기는 정당화됩니다. 또한 무엇을 먹고 있는지, 실제로 식단을 따르는 지주의 깊게 검토해야합니다. 이 경우 레몬 주스로 물을 마시 며 하루를 시작해야합니다.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

달리기와 마라톤을 사랑하는 책 "대도시에서의 다이어트"의 저자.