체중을 얼마나 줄여야합니까?

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스페인 연구원들은 HIV 전염을 예방하는 크림을 만듭니다
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저는 14 살이고 키 151cm, 몸무게 48kg입니다. 나는별로 뚱뚱하지는 않지만 배가 평평했으면 좋겠다. 나의 이상적인 체중은 얼마입니까? 그리고 저에게 자세한 다이어트를 해주시 겠어요? 안녕하세요! 당신의 체중은 훌륭합니다! 다이어트가 필요하지 않습니다. 일어나게