바다는 건강에 어떤 영향을 미칩니 까?

어떤 물도 바다의 다양한 미네랄과 일치 할 수 없습니다. 그들의 풍부함은 바다에서 수영하는 것이 우리 몸에 큰 영향을 미친다는 것을 의미합니다. 바다가 어떤 질병을 도울 수 있는지 알아보십시오.

바다는 지구상에서 발견되는 거의 모든 화학 원소를 포함하는 거대하고 잘 갖춰진 실험실입니다. 바닷물을 건강과 미용에 이롭게 만드는 것은 이러한 물질의 풍부함입니다.

그러나 현실을 직시하자, 발트해는 일광욕을 즐기는 사람들에게 천국이 아닙니다. 끊임없이 불고 태양이 구름 뒤에 숨어있을 때 평평하게 누워 있기가 어렵습니다. 그러나 해안을 따라 긴 산책에 적합합니다 (이국적인 해변에는 종종 걷는 사람에게 극복 할 수없는 장애물이 있습니다-바위 절벽, 바위 해안 및 ... 사유지). 여름이 끝날 무렵에는 날씨가 초반보다 더 안정되지만, 여전히 비가 올 수 있습니다. 하지만 벽에 갇히지 말고 공중으로 나 오세요. 우산이나 비옷과 장화를 가져 가십시오. 따뜻함과 습기가 무좀에 유리하기 때문에 너무 오래 착용하지 않는 것을 잊지 마십시오.

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바다의 목욕은 피부를 진정시키고 젊어지게하고 얇게 만듭니다.

바닷물은 우리 피부에 완벽하게 견디고 흡수됩니다. 왜? 그 구성은 태아가 발달하는 양수와 유사하고 그 안에 포함 된 미네랄의 평균 농도는 인간 혈청에서 발견되는 것과 유사하기 때문입니다.

결과적으로 물의 미네랄 성분이 피부 모공 깊숙이 침투하여 피부를 정화합니다. 또한 세포 신진 대사를 자극하여 피부 수분 공급과 혈액 공급을 개선하여 산소와 영양분을 공급합니다. 엘라스틴과 콜라겐 섬유의 상태도 개선되어 피부 긴장과 탄력이 증가합니다. 간단히 말해 피부가 더 젊어집니다. 그것은 하룻밤 사이에 일어나지 않지만 바다에서 2-3 주간의 휴가는 우리에게 수년이 걸릴 것입니다. 천일염이 함유 된 화장품을 사용하여 집에서 치료를 계속할 수 있습니다. 물에 뛰어 들지 말고 점차적으로 몸에 담그면 몸이 낮은 온도에 적응할 시간이 있음을 기억하십시오. 목욕 후에는 항상 샤워를 통해 몸 (및 머리카락)을 철저히 헹구어 야합니다. 소금과 기타 미네랄이 풍부한 바닷물은 피부에 건조되어 탈수를 유발합니다.

우리의 좋은 성격의 발트해에는 또 다른 장점이 있습니다. 목욕은 체중 감량에 좋은 방법입니다. 이것은 물의 미네랄 성분과 상대적으로 낮은 온도 때문입니다. 결과적으로 목욕은 혈액 순환을 개선하고 신진 대사를 촉진합니다.

중대한

바닷물과 진흙이 건선처럼 통제하기 어려운 질병을 정말로 치료할 수 있습니까? 과학자들은 사해에 머무는 동안 정기적으로 해수욕을 사용하고 검은 진흙 압축을 사용하는 환자의 관찰을 바탕으로 반세기 이상 전에 이것을 확인했습니다. 효과는 4 주 후에 나타났습니다. 40.5 %에서 환자 (2 만명 중!), 질병의 증상이 완전히 사라졌으며 31 %가되었습니다. 건선 병변은 신체의 작은 영역에만 남아있었습니다 (최대 1 %). 따라서 70 % 이상입니다. 환자의 경우 약리 제를 사용하지 않고도 피부 상태가 개선되었습니다. 이것이 바다 미네랄의 효과입니다. 피부의 마그네슘, 칼슘, 칼륨 및 브롬 수준이 크게 증가하여 상태가 개선되었습니다. 마그네슘 이온은 피부의 과도한 세포 분열을 억제하는 효소를 활성화하기 때문에이 과정에서 특히 중요합니다.

해변의 요오드 오존 잔치

발트해의 더 빈번한 폭풍은 또한 건강에 유익한 영향을 미칩니다. 폭풍 직후 공기는 오존으로 포화되어 배출 중에 생성됩니다. 오존 또는 활성 산소는 강력한 살균 특성을 가지고 있습니다 (따라서 냄새, 진드기, 곰팡이 및 곰팡이를 제거하는 장치에 사용됩니다). 오존을 흡입하기 위해서는 천둥이 멈추자 마자 산책을해야합니다.이 가스는 급속히 일반 산소로 분해되기 때문입니다.

해변 공기는 또한 요오드가 풍부하여 갑상선 기능 저하증 환자뿐만 아니라이 요소가 빈약 한 지역 (주로 폴란드 남부)에 사는 사람들에게도 부족합니다. 이 기간 동안 요오드 수요가 증가하기 때문에 임산부는 휴가를 해변에서 보내야합니다.

바다 산책은 혈관을 강화하고 강하게하며 진정시킵니다.

졸졸 흐르는 시원한 물은 몸을 마사지하고 혈관을 수축 시키며 순환계와 신경계에 토닝 효과를줍니다. 바다에 넘어가는 것이 편안합니다. 그것은 또한 훌륭한 정맥류 치료법입니다! 소금물은 다리의 혈류를 개선하고 (위로 누르는 데 도움이 됨) 정맥 벽을 더 유연하게 만듭니다. 또한 신체의 면역력을 향상시키는 매우 효과적인 방법입니다. 발을 적시고 해변을 따라 걷는 것으로 시작한 다음 발을 무릎 아래로 걸어서 걷는 것이 가장 좋습니다. 때때로 우리는 발을 따뜻하게하기 위해 마른 모래 위로 나가야합니다.

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사해

사해는 다른 어떤 물보다 10 배 더 많은 미네랄과 미량 원소를 포함하고 있으며 지중해, 태평양 및 대서양 바다보다 8 배 더 많은 염분을 함유하고 있습니다. 그러나이 독특한 물의 구성은 사해가 이름만으로는 바다라는 사실에서 기인합니다. 실제로 내륙의 소금 호수입니다.

바닷물-맛이 좋지 않지만 유독하지는 않습니다.

일반적으로 바닷물은 마실 수 없다고 믿어집니다. 실제로 나트륨 함량이 높기 때문에 갈증을 해소 할 가능성이 낮습니다. 더욱이 고농도의 염화물, 아황산염 및 탄산염 음이온은 불쾌하고 강하게 쓴맛 또는 짠맛을냅니다. 그러나 사람은 건강에 해를 끼치 지 않고 하루에 최대 1 리터의 바닷물을 마실 수 있습니다.

백내장 치료

그것은 호흡기를 강화시키는 흡입과 경화 목욕의 조합입니다. 그들에게 가장 좋은 시간은 아침 (특히 바람이 부는 날과 폭풍 후)입니다. 깨끗한 공기가 바다 스프레이로 가장 포화되기 때문입니다. 첫째, 물에 발을 담그고 손으로 무릎에 손을 튀기십시오. 그런 다음 조금 더 깊이 가서 허벅지와 배에 물을 문지릅니다. 마지막으로 허리까지 내려가 어깨와 가슴을 마사지합니다. 그러한 목욕은 5-10 분 동안 지속되어야합니다. 그 후에 우리는 힘차게 닦고 따뜻한 옷을 입고 해변에서 적어도 15 분 정도 걷습니다. 하루가 정말 시원하다면 따뜻한 차와 함께 보온병을 가져갈 가치가 있습니다.

욕조의 바다

바다 소금 (해조류 첨가)은 약국에서 구입할 수있어 집에서 해수 처리를 할 수있다. 그러한 소금으로 클렌징 및 퍼밍 스크럽을 만드는 것은 쉽습니다 (소금 한 스푼과 식물성 기름 두 스푼을 섞으십시오). 그러나 우리는 일주일에 2-3 번 염수 목욕을 할 수 있습니다. 10-25 분 동안 지속되어야합니다. 그런 다음 20 분 동안 누워서 쉬어야합니다.

월간 "Zdrowie"

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