고공 복당을 낮추는 방법?

제 아버지는 25 년 동안 제 2 형 당뇨병에 걸렸고 저도 그럴 것이라고 생각합니다. 그는 저에게 혈당 측정기를줬고 저는 제 당 수준을 측정했습니다. 공복에 아침에 104에서 118까지 먹을 수 있습니다. 낮에는 설탕 수준이 85까지 떨어집니다. 또한 초콜릿 사탕을 먹을 때도 있습니다. 1 년 전, 저는 설탕 곡선을하고 있었고 또한 아주 잘했습니다. 불행히도 아침 고혈당이 걱정됩니다. 아마도 늦은 저녁 식사와 과일 (주로 사과)을 먹은 결과 일 것입니다. 게다가 고기, 유제품, 치즈, 야채 등 빵이나 다른 밀가루 제품을 먹지 않고 최근에 과일을 포기하고 설탕이 정상으로 돌아 왔습니다. 저녁 간식은 수면 문제와 관련이 있습니다. 먹으면 잠이 든다는 느낌이 듭니다.

예, 높은 설탕은 비합리적인 수유로 인해 발생할 수 있습니다. 적어도 2 주 동안 제 2 형 당뇨병 환자의 식단을 따라야합니다. 3-4 시간마다 정기적으로 식사를하고, 저혈당 제품을 섭취하고, 포화 지방과 트랜스 지방을 피하고,식이 섬유의 높은 비율을 보장하십시오. 그러한 수정을 위해 설탕을 확인하십시오.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

4LINE Dietary Clinic의 소유자, A. Sankowski의 성형 외과 클리닉의 수석 영양사, 전화 : 502501 596, www.4line.pl