몇 달 동안 나는 위 역류 질환으로 고생하고 있습니다. 164cm의 키로 체중이 55kg에서 51kg으로 줄었습니다 (15 살처럼 보이며 14 살과 18 살의 두 자녀가 있습니다). 체중을 늘리기 위해 먹는 방법을 모르겠어요? 나는 또한 내가 하루에 4-5 번의 작은 식사를 먹고 아마씨를 마신다고 언급 할 것이다. 역류 식으로 체중을 늘리려면 제 식단이 어떤 모습이어야하는지 모르겠습니다. 역류 상태에서 식사하는 방법을 알고 있으며 체중을 늘리는 방법을 모릅니다.
안녕 Ewa! 귀하의 상황에서 음식 과민증에 대한 테스트를 수행하고 표현형 알레르기가있는 제품을 식단에서 제외하는 것이 가치가 있을까요? 이것은 오늘날 치료되지 않는 질병의 원인을 결정하기 때문에 체중을 늘릴 수있는 기회를 제공합니다.
음식 과민증 검사 외에도 전문 영양사는 신체에 필요한 양을 실제로 섭취하고 있는지 평가해야합니다.
안타깝게도 영양 면담과 식단 평가 없이는 더 잘 도와 드릴 수 없습니다. 친애하는.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
이자 차이 카달리기와 마라톤을 사랑하는 책 "대도시에서의 다이어트"의 저자.
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