과학자들이 장을 "두 번째 뇌"라고 부르는 이유를 아십니까? 우리의 면역, 신경 및 소화 시스템의 적절한 기능을 결정하는 것은 바로 그들입니다. 영양사 Hanna Stolińska-Fiedorowicz는 세계에서 가장 빈번하게 진단되는 진단 중 하나 인 과민성 대장 증후군이 무엇인지, 어디에서 왔으며 어떻게 대처해야하는지 설명합니다. 저자는 심리적 측면을 논의하고 신체 활동을 권장하며 무엇보다 맛있고 균형 잡힌 식단을 권장합니다. 과민성 장을 예약하십시오. 다이어트 치료에는 아침, 점심, 간식 및 저녁 식사를위한 140 가지 간단한 요리법이 포함됩니다. 간단한 요리법은 다양한 유형의 질병과 음식 과민증에 따라 선택됩니다. 맛있고 건강해야합니다!
과민성 대장 증후군 (IBS)으로 고군분투하는 많은 사람들은 소화 불량, 헛배 부름, 설사로 체중이 증가합니다. 그리고 그들이 많은 스트레스를 받고 적절하게 균형 잡힌식이 요법을 따르지 않으면 질병 치료가 효과가 없을 수 있습니다. 환자는 포기하고 질병의 불쾌한 질병을 받아들이 기 시작합니다.
그럴 필요는 없습니다! Hanna Stolińska-Fiedorowicz는 우리가 무엇을 싸워야하는지 아는 것만으로도 충분하다고 주장하며 다시 먹는 즐거움을 위해 어떤 도구를 사용하는 것이 가장 좋은지 알 수 있습니다.
책 과민성 장에서. 다이어트 치료는 다음 질문에 답합니다. 장의 기능은 무엇이며 왜 돌볼 가치가 있습니까? 과민성 대장 증후군이란 무엇이며 다른 질환과 어떻게 구별 할 수 있습니까? 운동이 장 기능에 미치는 영향은 무엇이며 어떤 음식이 소화 불량을 유발할 수 있습니까? 장내 세균총을 돌보는 방법을 배우고 싶은 사람들도 스스로 무언가를 찾을 것입니다. Hanna Stolińska-Fiedorowicz는 또한 가장 민감한 위장에 적합한 140 가지 다양하고 쉽게 소화 가능한 요리를 제공합니다.
과민성 장을 예약하십시오. 다이어트 치료에는 SCD 및 FODMAP 다이어트에 대한 가장 중요한 정보 인 글루텐 프리 및 락토스 프리 요리에 대한 제안도 포함됩니다. 저자는 예를 들어 과민증이나 채식주의 식단의 경우 어떤 대체물을 사용해야하는지 표시하고 개별 비타민, 지방 및 기타 영양가가 포함 된 성분 목록을 제공합니다.
Hanna Stolińska-Fiedorowicz의 책에서 진단에 관한 모든 것을 배울 수 있습니다 : 자신의 신체를 관찰하는 방법, 의사를 방문 할 가치가있는시기, 다른 질병을 배제하기 위해 어떤 검사를 수행해야하는지 등. 우리가 어떤 유형의 IBD를 앓고 있는지 정의하는 것도 중요합니다. 식단 선택과 치료 성공은 그것에 달려 있습니다. 과민성 대장. 다이어트 트리트먼트는 맛있는 식사를 포기하지 않고 건강한 장을 유지하고자하는 모든 사람을위한 가이드입니다.
-과민성 대장이라는 책에서 저는 점점 더 사무실에 나타나는 환자들과 함께 일하면서 얻은 경험을 바탕으로 과민성 대장 증후군 문제를 다루는 방법에 대한 지식을 공유합니다. 나는 독서가 당신에게 음식이 과민성 대장 증후군의 치료에 효과적인 지원이며, 인내심과 일관성을 사용하면이 골치 아픈 질병에서 벗어날 수 있음을 확신합니다 .Hanna Stolińska-Fiedorowicz는 말합니다.
임상 영양사. 바르샤바 의과 대학 졸업. 그녀는 무엇보다도 전문적인 경험을 얻었습니다. 식품 영양 연구소에서 그녀는 어린이와 성인을위한 영양 교육을 실시합니다.
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