생강 : 속성 및 건강상의 이점

동 양산 원산지 인 생강은 유익하고 치료적인 특성으로 인해 요리 및 자연 및 최음제 치료제로 사용됩니다.

생강 혜택

그는 수세기 동안 향신료로 널리 사용 된 아시아에서 유럽에 도착했습니다. 생강은 또한 다양한 치유 및 체중 감량 특성으로 유명합니다. 예를 들어, 몸을 상쾌하게하고 면역 체계를 자극합니다. 그것은 항균성, 항 알레르기 성 및 해열제입니다 (즉, 열과 싸울 수 있음). 임산부의 메스꺼움과 구토감을 제한합니다. 소화와 관련하여 담즙 분비와 류머티즘과 같은 염증 증상의 감소에 중요한 역할을하며 혈당과 콜레스테롤 수치도 감소시킵니다.

생강을 마시거나 먹는 방법

허브 차, 허브 차 또는 팅크와 같은 신선하거나 가루 생강을 섭취 할 수 있습니다. 치유 능력을 최대한 활용하기 위해 매일 최소 500mg을 섭취 할 수 있습니다.

생강 칼로리

생강 100g마다 80 칼로리의 에너지 값이 있습니다.


사진 : © Binh Thanh Bui-Shutterstock.com