여행 질병, 인후염 및 설사는 종종 여름 휴식을 방해합니다. 휴일 트레일에서는 관절을 기절하거나 염좌 할 수도 있습니다. 우리는 이러한 건강 문제에 대처할 준비가되어 있어야합니다.
사고는 사람에게 발생합니다. 휴가 전에 누군가가 기절하거나 중독되거나 멀미를 앓는 경우 도움을주는 방법과 부상시 대처 방법을 알아볼 가치가 있습니다. 설사와 구토 또는 탈수시 전해질을 보충하는 농축액 인 잘 갖추어 진 응급 처치 키트를 가져갈 가치가 있습니다. 여행을 떠날 때는 작은 드레싱 세트와 소독제, 등장 성 음료를 배낭에 넣는 것을 잊지 마십시오.
탈수
그들은 경련과 근육통, 건조하고 갈라진 입술, 운동 능력의 현저한 감소, 피부 탄력 상실 및 두통 증가가 특징입니다. 아픈 사람을 서늘한 곳에 심거나 배치하고 미네랄 소금이나 등장 성 음료가 풍부한 물, 바람직하게는 관개 혼합물을 제공해야합니다 (약국에서 분말 혼합물을 구입할 수 있습니다).
관절 탈구
이러한 유형의 부상은 과도하게 늘어나거나 찢어 지거나 완전히 파열 된 관절 인대 손상의 결과입니다. 통증과 부기가 동반됩니다. 관절 주위에 푸르스름한 적색 변색이 있으며 이는 내부 뇌졸중을 나타냅니다. 관절은 냉찜질로 덮은 다음 탄력 붕대로 감싸 야합니다. 골절이 의심되는 이유가있는 경우, 부상 후 사지가 남아 있던 위치에 고정되어야하며 환자는 움직일 위험없이 정형 외과 응급실로 옮겨야합니다. 경고! 특히 부러진 뼈가 의심되는 경우 관절을 직접 조정하지 마십시오.
실신
갑작스런 의식 상실 (보통 수명이 짧음)은 현기증 또는 소위 표류하거나 현실과의 접촉을 잃습니다. 실신은 추가 산소 손실로부터 뇌를 보호하도록 설계된 신체의 방어 반응입니다. 기절하면 무의식적으로 쓰러져 더 많은 혈액이 뇌에 도달하게됩니다. 건강한 사람은 굶주림, 상당한 육체적 노력, 더운 날씨, 피나 악취로 인해 기절 할 수 있습니다. 기절 한 사람은 다리가 머리보다 높게 위치해야합니다. 의식이 회복되면 달콤한 주스 나 설탕 물을 마실 수 있습니다.
목 쓰림
인후통은 여름에 흔합니다. 아이스크림, 시원한 음료, 드래프트 및 찬물 목욕은 감기 또는 패 혈성 인두염을 유발할 수 있습니다. 인후가 아파지기 시작하면 강한 부기 방지 효과가있는 베이킹 소다 (물 한 컵당 티스푼) 또는 식염으로 헹구는 것이 가장 좋습니다. 진통제 및 항 염증 효과가있는 에어로졸뿐만 아니라 마름모꼴로 구제를 얻을 수 있습니다. 인후염이 악화되고 삼키기 어렵고 체온이 발생하면 의사의 진료를 받으십시오.
멀미
메스꺼움, 구토 및 두통을 예방하려면 여행 1 시간 전에 가벼운 식사를하고 합성 Aviomarin, 한방 Aviplant, Lokomotiv 또는 동종 요법 Vertigoheel과 같은 항 병약을 복용해야합니다. 식사를 포기하면 운전하는 동안 작은 모금으로 시원한 미네랄 워터를 많이 마셔야합니다.
여행자 설사
기후, 물 및 음식의 변화로 인해 발생할 수 있습니다. 그런 다음 Imodium, Smecta sachet (물에 용해) 또는 10-20 개의 숯 정제와 같은 정제가 도움이 될 것입니다. 우리가 숯을 먹으면 효과가 중화되기 때문에 다른 약을 복용하는 것은 의미가 없습니다. 많이 마셔야합니다-여전히 미네랄 워터, 카모마일, 민트 또는 미지근하고 약하고 달지 않은 차일 수 있습니다.
식중독
두통, 복통, 구토, 설사 및 체온 상승으로 가장 자주 나타납니다. 육류, 소시지 또는 통조림 고기를 먹은 후 증상이 나타나면 보툴리누스 중독이 의심 될 수 있습니다. 그것은 근육 약화, 두통, 말하기 어려움, 호흡 및 흐린 시력으로 12-36 시간 후에 나타납니다. 그런 다음 구토를 유발할 수 있지만 그러한 중독은 치명적일 수 있으므로 가능한 한 빨리 병원에 가야합니다. 살모넬라 중독 (오염 된 계란, 우유, 치즈, 생고기, 아이스크림, 커스터드 쿠키)의 경우 6-24 시간 후에 증상이 나타납니다. 가장 흔한 것은 복부 경련, 오한, 두통, 구토, 설사, 발열 및 쇠약입니다. 구토가 가라 앉으면 가스, 따뜻한 차 또는 허브 주입 (민트, 카모마일)없이 물을 마셔 몸에 수분을 보충해야합니다. 버섯 중독이 의심되면 구급차를 부르거나 병원에 가십시오.
월간 "Zdrowie"
