비만은 다양한 다른 질병의 발병 위험을 증가시키기 때문에 적절한 치료가 필요한 질병이라는 것은 널리 알려져 있습니다. 가장 흔한 단어는 심혈관 질환과 당뇨병입니다. 하지만 그게 다가 아닙니다. 비만은 수면 무호흡증, 암, 관절염 또는 뼈 염증을 유발할 수 있습니다.
불행히도 거의 70 %의 사람들이 과체중과 비만으로 고통 받고 있습니다. 폴란드 사회. 매년 과체중과 비만인 성인뿐만 아니라 어린이도 점점 더 많아지고 있습니다. 한편, 비만 치료는식이 요법과 신체 활동의 완전한 변화가 필요한 장기적인 과정으로, 종종 약물을 도입하거나 비만 수술을받습니다.
비만 치료 : 비만이란?
비만은 복잡한 만성 질환이며 소위 환경, 즉 부적절한 영양 및 낮은 신체 활동, 심리적, 신진 대사 및 호르몬. 점점 더 많은 연구자들이 배고픔과 포만감 신호를 뇌에 보내는 호르몬의 부적절한 작용의 중요성을 강조합니다. 이러한 요인은 일반적으로 단독으로 발생하지 않습니다. 따라서 환자 개개인의 비만의 원인을 개별적으로 진단 할 필요가있다. 체내 지방 조직의 병리학 적 축적은 비만의 증상입니다. 우리는 지방 조직이 20 % 이상을 차지할 때 비만에 대해 이야기합니다. 남성의 총 체중과 25 %. 여성.
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비만 치료 : 체중 감량 방법?
의사가 말하는 것처럼 체중을 줄이거 나 "체중을 줄이려면"생활 방식과 식단을 바꾸는 것부터 시작해야합니다. 식사에는 규칙 성이 필수적입니다. 채소 만 먹는 것으로 전환 할 필요는 없습니다. 정기적으로 먹는 것이 중요합니다. 식사 후에는 포만감을 느끼지 않는 것이 중요합니다. 라이프 스타일을 바꾸는 것도 가치가 있습니다. 체육관이나 스포츠 섹션에 등록 할 시간이나 돈이 없다면 적어도 산책을 가십시오. 하루에 30 분씩 걷는 것은 당신의 상태를 확실히 더 좋게 바꿀 것입니다. 또한 지름길을 선택하라는 다양한 메시지에 유혹을받지 않도록주의해야합니다. 수십 또는 수십 킬로를 "잃는"것은 쉽지 않습니다. 많은 노력과 노력이 필요합니다. 그렇기 때문에 의심스러운 식단이나 알려지지 않은 준비를 결정해서는 안됩니다. 예, 시장에는 다양한 종류의 알약과 슬리밍 제품이 있습니다. 그러나 우리는 그들을 혼자서 가져 가서는 안되며 의사와 상담하십시오. 결국 사람마다 다릅니다. 따라서 건강하고 효과적인 체중 감량은 사전 종합 검사 후 의사와 공인 영양사의 감독하에 이루어져야합니다. 의사 나 영양사는 또한 환자의 BMI가 35 이상이고 다른 질병 (예 : 제 2 형 당뇨병, 고혈압, 퇴행성 관절 질환)을 앓고 있거나 BMI가 40 이상.
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이 기사는 비만으로 고통받는 사람들을 차별하고 낙인 찍는 내용을 포함하지 않습니다.
