나는 불안과 신경증으로 고통받습니다. 저는 12-24 세의 9 명의 자녀가 있습니다. 나는 이미 할머니입니다. 나는 내 집을 떠나지 않을 것입니다. 나는 Clonazepanum을 복용하지만 두려움은 계속됩니다. 나는 이렇게 살고 싶지 않다.
자신의 손에 생명을 불어 넣을 수있는 좋은시기입니다. 여러분이 겪고있는 문제는 실제로는 어른이고 많은 보살핌을 필요로하지 않는 자녀에 대한 큰 책임감에서 비롯됩니다. 잠시 휴식을 취하고 좋아하는 일을 찾아 완전히 헌신하십시오. 그러면 그토록 필요한 평화가 마음 속에 다 스릴 것입니다. 당신은 항상 집에 머물 수 없으며 내일이 가져올 일에 대해 걱정할 수 없습니다. 처음에는 나무, 풀, 꽃이있는 곳에서 작은 산책을 시도하십시오. 자연을 보면 마음이 안정됩니다. 깊은 이완을 소개하고 비우호적 인 생각을 밀어 내고 평화를주는 조용한 음악을 들으십시오. 일주일에 한 번 친구에게 전화를 걸어 좋은 주제에 대해 이야기하십시오. 회복은 약물 복용만으로 일어나는 것이 아닙니다. 의사를 만나고 이야기하면 다른 치료법을 제안하고 요양소에 가려고 시도하여 건강을 향상시킬 수 있습니다. 당신이 활동적이고, 산책하고, 음악을하고, 대화를 나누는 것이 중요하며, 당신이 진정으로 준비 할 수있는 많은 것들이 당신을 회복 할 수있게 해줄 것입니다. 진심으로 이것을 기원합니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Ewa MorawskaSKHM Seichim 및 Reiki의 마스터, 에너지 치료사 및 치유 자, 라이프 카운슬러. Marki 리셉션 (Lisi Jar 12 Estate, 휴대폰 0501076298)
