월경이 고통 스러울 필요는 없습니다-고통스러운 기간은 어디에서 왔습니까?

고통스러운 월경-자궁 수축

자궁은 근육입니다. 수축하고 이완 할 수 있습니다. 덕분에 매월 알이 중첩되지 않은 불필요한 점막을 제거 할 수 있습니다. 대부분의 수축은 완만하지만 강도 나 빈도가 증가하면 심한 통증이 발생합니다. 생물학적 메커니즘은 간단합니다. 근육이 너무 많이 수축하거나 수축이 빠르게 발생하면 혈관으로 흐르는 혈액과 산소가 너무 적습니다. 자궁의 너무 강하거나 너무 빈번한 수축은이 기관의 구조적 결함 (후천적 또는 선천적)이나 특정 호르몬의 과잉으로 인해 발생할 수 있습니다. 고통스러운 월경 (월경통)은 질병으로 간주됩니다. 그러나 질병이 여성의 정상적인 기능을 방해하는 경우에만 학교 나 직장을 결석하고 약물 치료가 필요합니다. 의사는 고통스러운 월경을 원인에 따라 1 차 및 2 차로 나눕니다.

고통스러운 월경-일차 통증

그들은 자궁을 수축시키는 프로스타글란딘의 과잉 생산과 관련이 있습니다. 과잉 생산은 배란주기 동안 프로게스테론의 농도가 증가함에 따라 유발됩니다. 통증은 소녀의 몸이 완전히 성숙했을 때 수년간의 정기적 인 월경 후에 나타납니다. 이것은주기가 배란하고 있다는 신호이며 이는 임신 할 수 있음을 의미합니다. 출혈이 시작되기 전 또는 처음 몇 시간 동안 통증이 가장 심합니다. 메스꺼움과 구토가 나타날 수 있으며 때로는 설사 또는 두통과 현기증이 나타납니다. 일반적으로 생리 2 일째에는 통증이 줄어 듭니다. 고통스러운 기간의주기를 시작하는 불꽃은 스트레스 일 수 있습니다 (프로스타글란딘 수치에도 영향을 미침)-가정에서의 문제, 불행한 사랑. 질병은 종종 자신의 작업을 완벽하게 수행하려는 야심 찬 소녀에게 영향을 미칩니다.

증상을 악화시키는 것은 무엇입니까?

크기가 좋지 않은 탐폰 사용.

피 임용 자궁 내 장치 사용.

질 아구창 및 요로 감염.

척추의 곡률 및 움직임 부족.

등 및 골반 근육을 수축시키는 스트레스입니다.

고통스러운 월경-이차 통증

가장 흔한 원인은 자궁외 및 자궁 내막증입니다. 또한 부속기, 점막하 섬유종의 반복적 인 염증, 자궁 경관 협착 (예 : 시술 후) 또는 자궁 기형으로 인해 발생할 수 있습니다. 고통스러운 월경은 종종 자궁이 역전 된 여성에게서 발생합니다. 자궁 내막증은 월경 며칠 전에 시작되는 통증을 유발하지만 일반적으로 시작된 후에는 가라 앉습니다. 성교시 통증이 발생할 수도 있습니다. 이 기간 동안 심한 통증을 유발하는 자궁 기형에는 예를 들어 월경 혈액이 복강으로 흘러 들어가는 보존 된 구멍이있는 흔적 뿔이 있습니다. 그런 다음 고통은 내 인생의 첫 번째 출혈을 동반합니다. 통증의 원인에 대한 최종 진단은 초음파 및 전문 부인과 검사 후에 가능합니다.

우울증을 예방하고 호르몬 균형을 퇴보시키는 비타민 B6 (하루 50-100mg)의 결핍을 피하십시오.

카페인과 소금은 체내에 수분을 보유하고 있으므로주기 중간에 섭취하지 마십시오.

과자와 지방 치즈를 먹지 마십시오.

생선에 함유 된 오메가 -3 산이 생리통과의 싸움에 도움이되므로 고기를 생선으로 대체하십시오.

캡슐로 섭취 할 수있는 달맞이꽃 오일은 동일한 기능을 수행합니다 (1 년의 퇴행 치료 후 효과가 예상 될 수 있음).

고통스러운 월경 : 약국의 도움

권장 사항은 무엇입니까? 파라세타몰, 이부프로펜 및 나프록센을 직장으로 투여하면 약물이 더 빨리 작동하고 위 및 십이지장 점막이 절약됩니다. 하루에 한 알의 아스피린도 도움이됩니다. 이 약을 예상 생리 1 주일 전에 복용을 시작하고 1-2 일에 중단하십시오. 그러나 가장 효과적인 방법은 경구 피임 (피임약)입니다. 불편 함이 배란주기에서만 발생하는 경우 배란 차단은이를 제거해야합니다. 또한 호르몬 치료가 길어지면 각질 제거 자궁 막의 무게가 훨씬 작아 져 수축이 약합니다. 호르몬 피임법으로 질병을 치료하는 것이 젊은 여성의 발달에 부정적인 영향을 미칠 것이라는 우려는 없습니다. 고통스러운 월경은 배란을 확인하고, 배란은 시상 하부-뇌하수체-난소 시스템이 완전히 성숙되었음을 증명합니다.

고통스러운 기간 : 때때로 수술이 필요합니다

외과 적 치료는 예외적 인 상황에서만 사용됩니다. 약물 치료를받지 않는 젊은 여성에게는 자궁 경부 확장이 제공 될 수 있습니다. 이 치료는 증상을 완화시킬 수 있지만 일반적으로 짧은 시간 동안 만 가능합니다. 극단적 인 경우 천추 자궁 인대 또는 소위 천골 전 신경 절제술. 젊은 여성에서는 자궁 제거를 고려하지 않습니다. 그러나 이러한 수술은 알려진 방법으로 잘 조절할 수없는 자궁 내 자궁 내막증을 앓고있는 노년 여성에게 선택되는 치료법 일 수 있습니다.

칼슘이 풍부한 식단 (하루 1,200mg)이 통증을 완화하기 때문에 유제품을 섭취하십시오.

화이트 치즈, 요거트, 버터 밀크 또는 케 피어의 큰 조각은 자궁에서 매우 연약한 섬세한 모세 혈관을 강화시킵니다. 칼슘은 혈전을 돕고 근육 경련의 양을 줄입니다.

하루에 2-3 리터의 물을 마셔보세요.

허브는 고통스러운 기간을 치료하는 데 도움이됩니다. 발레리 안, 가막살 나무속 또는 금송화 1 티스푼에 끓는 물 한 컵을 붓습니다. 덮고 몇 분 동안 따로 둡니다. 하루에 3 ~ 4 회 마신다.

자연적인 방법에 관해서는 여성들이 배를 마사지하는 데 사용하는 마조람과 라벤더와 같은 아로마 오일의 효과를 칭찬합니다.

월간 "Zdrowie"