몸의 슬리밍과 산성화

2 개월 동안 살을 빼기 시작했고, 일주일에 4 번 20 분 동안 운동을하고, 합리적으로 하루에 4 번 식사를하고, 과자를 먹지 않지만, 여전히 살을 빼지 못하고, 체중이 움직이지 않았습니다. 나는 신체의 산성화 테스트 (신체의 pH를 측정하는 리트머스 논문)를 구입했고 일주일 동안 측정을했는데 오렌지색이 여전히 나오고 있는데 이는 산성화를 의미합니다. 그것 때문에 체중을 줄일 수 있습니까? 나는 끊임없이 피곤하고 약합니다.

나는 당신의 생활 방식, 식사의 양 및 질에 대한 철저한 분석을 수행 할 영양사를 찾아가는 것이 좋습니다. 그것은 건강에 좋고 과도한 체지방을 줄일 수 있도록 식단을 구성 할 것입니다. 소변 산성화는 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 너무 적은 에너지 (칼로리)를 소비하면 케톤체를 통한 산성화 과정을 악화시키는 대사 과정을 유발할 수 있습니다. 불행히도 지방 조직의 양을 줄이기위한 너무 많은 제한과 제한은 신진 대사를 늦추고 근육에 존재하는 단백질에서 에너지를 끌어옵니다. 이로 인해 체중 감소가 중단되었을 수 있습니다.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

4LINE Dietary Clinic의 소유자, A. Sankowski의 성형 외과 클리닉의 수석 영양사, 전화 : 502501 596, www.4line.pl