매 식사 전에 0.5 리터의 물을 마시면 다이어트 나 운동에 대한 희생없이 체중이 줄어든다는 것이 사실입니까? 나는 빠른 속도로 체중을 줄이는 것이 아니라 몇 킬로를 줄이는 것에 대해 이야기합니다.
당신은 아마도 체중을 잃지 않을 것입니다. 이것은 소화 문제와 불필요한 위벽의 스트레칭을 처리하는 방법으로, 연속적인 식사를 덜 먹으면 더 배가 고프 게 할 수 있습니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
달리기와 마라톤을 좋아하는 "대도시에서의 다이어트"라는 책의 저자.
