춘지 : 춘 지의 증상

춘지는 아무것도 할 힘이 없다는 것을 의미합니다. 당신은 영원한 피로를 느끼고 살 의지가 부족하고 집중력에 문제가 있으며 끊임없이 잠자는 것처럼 느낍니다. 당신은 괜찮아 보이지만 당신의 심장은 두드리고, 머리는 아파요, 뼈는 부러지고 있습니다. 춘 지란? 당신이 춘계를 경험하고 있다는 것을 나타내는 증상은 무엇입니까?

춘지 증상이 삶의 속도를 늦추는 큰 변명이라고 생각하는 사람들이 있습니다. 그러나 춘지가 존재하고 심지어 의학 이름 인 춘계 피로 증후군이 있습니다.

춘지가 무엇인지 들어보세요. 이 시리즈의 자료입니다. 잘 들어보세요. 팁이있는 팟 캐스트.

이 비디오를 보려면 JavaScript를 활성화하고 HTML5 비디오를 지원하는 웹 브라우저로 업그레이드하십시오.

춘지 : 원인

맨체스터 대학 생리학 부의 James Waterhouse 교수는 우리가 춘지를 느끼면 누구도 우리를 생물학적 시계에 대항하여 살게하지 않기 때문에 우리 자신을 대부분 비난 할 것이라고 믿습니다. 그리고 이것은 우리에게 쉬라고 말합니다. 휴가를 보내기에 가장 좋은시기는 11 월, 3 월, 4 월을 제외하고는 대부분의 사람들이 받아들이고 싶어하지 않는 봄의 동지입니다.

겨울에는 집에서 더 많은 시간을 보내고 태양이 없으며 식단에 비타민과 미네랄이 부족합니다. 봄이 오면 우리 몸은 곤경에 처하고 전환이 어렵습니다. 변화하는 날씨와 압력 서지는 상황을 더 쉽게 만들지 않습니다.

또한 읽으십시오 : 봄 솔 베스트-봄 피로를 예방하거나 줄이는 방법 ... 봄 동지. 춘지에서 살아남는 데 도움이되는 식단은 무엇입니까? 춘 지에 대처하는 방법 : 비타민, 미량 원소 및 허브