나는 뚱뚱하지 않고 BMI는 정상이지만 여전히 과자를 너무 많이 먹고 배가 너무 크고 다리가 너무 두껍다는 불만이 있습니다. 나는 자존감이 낮다. 왜 내 자신을 받아 들일 수 없습니까?
여보세요! 아마도 수년 동안 외모와 몸의 질이 사람의 가치를 결정한다는 믿음을 쌓았 기 때문일 것입니다. 그리고 무엇보다도, 그것은 당신을 위해 결정합니다-당신이 허벅지에 얼마나 많은 지방을 축적했는지에 따라 당신이 얼마나 가치가 있는지, 얼마나 가치가 있는지를 결정합니다. 당신은 또한 받침대에 놓인 아름다운 여성들의 사진을 보았고, 당신은 당신이 입는 옷의 수가 평생 동안 얼마나 중요한지 들었습니다. 그리고 ... 당신은 믿었습니다. 당신은 그들과 당신 자신을 비교했고, 비교는 여전히 틀 렸습니다. 실망스럽고 실망 스럽습니다. "패션"에 반대하는 삶을 사는 것은 어렵고, 다른 것을 계속해서 말할 때 자신에 대한 좋은 의견을 유지하는 것은 어렵습니다. 하지만이 과정을 지속적으로 유지해야합니다. 당신의 삶의 어떤 것이 때때로 작동하지 않더라도, 그것은 확실히 몇 파운드의 과실이 아닙니다. 단 것은 단순히 건강에 해 롭기 때문에 제한하십시오.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Tatiana Ostaszewska-Mosak그는 임상 건강 심리학자입니다.
그녀는 바르샤바 대학의 심리학 부를 졸업했습니다.
그녀는 항상 스트레스 문제와 그것이 인간 기능에 미치는 영향에 특히 관심이있었습니다.
그는 psycholog.com.pl과 Fertimedica Fertility Center에서 자신의 지식과 경험을 사용합니다.
그녀는 세계적으로 유명한 교수 인 Emma Gonikman과 통합 의학 과정을 마쳤습니다.
