내성적 인 독립의 힘-조용하고 차분한 방식으로 자신을 표현하는 방법?

내성적 인 사람들은 다른 사람들과 완전히 독립 할 수있는 놀라운 능력을 가지고 있습니다. 외향적 인 사람들과 달리 우리는 고독에서 힘과 에너지를 찾습니다. 우리는 자신과 함께 보내는 귀중한 시간을 완벽하게 사용하여 작업에 집중하고 집중할 수 있습니다.

한 스포츠 해설자는 이것을 "자신과 함께 일하기"라고 언급했는데, 이는 어떤 분야에서 챔피언이 될 생각이라면 필수입니다. 차례로 심리학자들은 이러한 맥락에서 "고의적이고 의도적 인 기술 향상"에 대해 이야기합니다. 간단히 말해서, 그것은 우리가 습득하려는 기술에 지속적이고 완전한주의를 기울이면서 주어진 활동을 의도적으로 여러 번 반복하는 연습입니다.

집중하고 일반적으로 혼자서 의도적으로 수행하는 작업은 거의 모든 분야에서 숙달을 달성하는 데 중요합니다.

내향적인 우리는 음악, 스포츠 및 기타 분야에 능숙하게 이끄는 독방 운동을 수행하도록 독특하게 예정되어 있습니다. 예를 들어, 미국 농구의 거물 인 코비 브라이언트는 힘든 훈련을하는 동안 매일 수천 번 이상의 공을 바구니에 던졌습니다. 한편, 17 세에 뉴욕의 유명한 카네기 홀에서 공연 한 젊고 재능있는 피아니스트 인 Conrad Tao는 마지막 자리를 채웠고, 10 대에는 대부분의 시간을 가족 아파트에서 혼자 보냈고, 몇 시간 동안 피아노를 연습했습니다. 부모가 일하고있었습니다.

그리고 물론 우리는 이전 장에서 만난 최초의 개인용 컴퓨터 디자이너이자 Apple의 공동 제작자 인 Stephen Wozniak이 있습니다. 워즈는 어린 시절부터 공학 기술을 연습했다고 말합니다. 자서전 "iWoz"에서 워즈니악은 어린 시절부터 보여준 전자 제품에 대한 그의 열정을 설명합니다. 워즈는 수많은 학교 과학 경시 대회에 참가하여 단계적으로 천천히 체계적으로 경험과 기술을 얻었습니다. -덕분에 (...) 저는 제 커리어 내내 저를 도울 수있는 특정한 특성을 얻었습니다 : 인내. (...) 나는 내가있는 무대에 집중하고 내가 할 수있는 한 완벽하게하고있는 일을하는 것만 큼 결과에 대해 걱정하지 않는 것을 배웠다.

워즈는 종종 혼자 일했습니다. 그는 아주 착하고 호감이가는 소년 이었기 때문에 초등학교 때 친구가 많았습니다.그러나 기술적으로 재능있는 많은 아이들과 마찬가지로 그가 체육관에 다니기 시작했을 때 급우들에 대한 그의 인기는 크게 떨어졌습니다. 워즈가 어렸을 때 모두가 그의 과학적, 기술적 아이디어와 지식으로 그를 존경했지만 이제는 아무도 신경 쓰지 않는 것 같았습니다. 또한 Woz는 "아무것도 이야기하지 않는 것"을 좋아하지 않았으며 그의 관심 분야는 동료의 관심 분야와 일치하지 않았습니다. 그해에 그가 직면 한 어려움은 그를 낙담시키지 않았고 꿈을 추구하는 것을 포기하게 만들지 않았다. 오히려 그들은 아마도 그것을 훨씬 더 강하게 만들었을 것입니다. Woz는 그가 그렇게 부끄러워하지 않았고 거의 집을 떠나지 않았다면 컴퓨터에 대해 그렇게 많이 배울 수 없었을 것입니다.

이처럼 어려운 사춘기를 스스로 경험하고 싶은 사람은 아무도 없지만, 워즈 10 대가 보여준 외로움의 경향과 그의 삶의 소명으로 밝혀 질 것을 완고하고 체계적으로 추구하는 것은 매우 창의적인 사람들의 전형적인 특징이라는 것입니다.

1990-1995 년에 예술, 과학, 비즈니스 및 정치 분야에서 극도로 창의적인 91 명의 전기를 분석 한 심리학자 미 할리 칙 젠트 미 할리에 따르면, 그들 중 다수는 청소년기에 고독했으며 동료들과 긴밀한 접촉을 유지하지 않았습니다. 후자는 "그들의 특별한 호기심과 호기심, 그리고 엄격하게 정의 된 이해 영역은 이상하고 이해할 수없는 것처럼 보였다". 사회 생활이 너무 풍부하고 혼자있을 시간이없는 10 대들은 "악기를 연습하거나 수학 문제를 해결하기 위해서는 그들이 너무 싫어하는 고독에서 일해야하기 때문에"자신의 재능 개발을 소홀히하는 경우가 많다.

내향적인 사람의 초강력 중 하나는 신중하게 생각하고 어려운 문제를 파헤칠 수있을뿐만 아니라 주어진 작업의 수행에 완전하고 장기적으로 집중하는 능력입니다. 창의성과 독창성을 더하면 우리 작업의 결과는 정말 대단 해져 예상치 못한 매우 흥미로운 방향으로 우리를 이끌 수 있습니다. 자신의 연구 결과를 유지하기로 결정했는지, 자신을 위해서만 성취했는지, 아니면 다른 사람과 전 세계와 공유하기로 결정했는지는 여러분에게 달려 있습니다. 어느 쪽이든 용기와 자신감을 가지고 진지하고 열린 방식으로 자신을 표현하는 법을 배우면 매우 유용하고 유용 할 수 있습니다.

다음은 한 곳에서 모든 작업을 수행하는 방법에 대한 몇 가지 팁입니다.

자신의 매체를 찾으십시오. 새로운 비트와 랩을 만들 수있는 응용 프로그램이나 놀라운 케이크를 굽는 데 영감을주는 레시피를 발견하게 될 것입니다. 아니면 글을 쓰거나 그림을 그리는 데 필요한 것은 뾰족한 연필뿐입니다. 자신을 가장 잘, 가장 완전하고 가장 자연스럽고 자유롭게 표현할 수있는 자신의 매체를 찾으십시오.

창조하다. 소명을 찾으면 온전한 에너지와 열정으로 자신을내어주십시오. 진정으로 당신을 매료시키는 것에 흡수되도록하십시오. 연습하고, 훈련하고, 지속적으로 기술을 향상시키고 창조하십시오.

당신과 비슷하고 당신의 역할 모델이 될 수있는 사람들에게서 영감을 얻으십시오. 당신의 역할 모델이 될 수 있고 내성적 인 사람을 찾는 것은 당신이 설정 한 목표를 완벽하게 달성하는 것이 가능하다는 것을 깨닫는 데 도움이 될 것입니다. 당신과 같은 많은 사람들은 뛰어난 창의력, 카리스마 및 지능으로 인해 자신에 대한 큰 존경과 감사를 받았습니다. (우리는 Quiet Revolution 조직, www.Quietrev.com의 웹 사이트에 그들 중 다수의 프로필을 제시합니다).

개인 정보를 보호하세요. 특정 일기와 저널은 누구도 읽을 수 없으며 특정 프로젝트 나 의도는 본인 만 처리해야합니다. 다른 사람의 생각에 대해 걱정하지 않고 글을 쓰고, 그림을 그리거나 음악을 만들 수있는 안전 지대를 만드십시오. 자신을 위해 독점적으로 무언가를 만드는 것에서도 기쁨과 즐거움을 얻으십시오 ...

또한, 당신의 성과를 다른 사람들과 공유하는 것을 잊지 마십시오. 다른 사람들이 당신의 머릿속에있는 것이 무엇인지, 당신이 가장 관심을 갖는 것과 관심이있는 것을 보거나들을 수 있도록하십시오. 사람들은 종종 비판을받을 까봐 두려워서 자신의 성과를 다른 사람과 공유하기를 꺼립니다. 하지만 당신이 만든 것을 한두 사람에게 보여 주면서 시작하세요. 그들의 의견은 매우 도움이 될 수 있으며 다른 사람들이 당신이 만든 것을 얼마나 좋아하고 그들이 당신의 업적을 얼마나 높게 평가할 수 있는지에 놀라게 될 것입니다.

각주 :

1. 군중. Anna Wojtaszczyk 및 Olga Wojtaszczyk (이후 : Stephen Wozniak, Gina Smith, "iWoz", Studio EMKA, Warsaw 2009).

이 텍스트는 미국의 변호사이자 하버드 대와 프린스턴 대학을 졸업 한 수잔 케인이 내향적인 자백을 한 "내향적인 사람들의 침묵의 힘. 아직도 말하는 세상에서 자라는 방법"에서 발췌 한 것입니다. 저자는 말하는 것보다 듣는 것을 선호하며 그룹 회의보다 좁은 그룹의 채팅을 선호합니다. Cain은 또한 Quiet Revolution의 공동 창립자이며, 그녀의 TED 연설은 온라인에서 1200 만 명이 넘는 사람들이 시청했습니다.

Susan Cain 내성적 인 사람들의 조용한 힘. 말을 멈추지 않는 세상에서 자라는 법
원제 : Quiet Power : The Secret Strengths of Introverts
텍스트 저작권 © 2016 by Susan Cain
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