우리는 아기를 갖기 위해 노력하고 있지만 4 개월 넘게 성공하지 못했습니다. 아내가 모든 검사를하고, 검진도 받았는데 모든 것이 해부학 적으로 괜찮습니다. 나는 소량의 정액을 가지고 있음을 알아 챘지만 (비뇨기과 의사는 누군가가 더 많고, 누군가가 적다고 말했습니다) 항상 더 많았습니다. 사실 지금보다 섹스 빈도는 줄었지만 중단에도 불구하고 원래의 양으로 돌아갈 수는 없습니다. 나는 운동을 시작했고, 건강하게 먹고, 각성제를 피하고, 커피를 조금 마 셨습니다. 내가해야 할 다른 일이 있습니까? 일주일에 두 번 공에가는 것이 규칙적인 운동으로 간주 될 수 있습니까? 비타민 복용을 시작해야합니까?
기다려주십시오. 4 개월의 노력은 여전히 걱정할 필요가 없습니다. 물론 두 가지 테스트를 모두 수행 한 것이 매우 좋으며 모든 것이 정상입니다. 임신 시간을 연장 할 수있는 주요 요인은 연령, 습관, 빠른 임신에 대한 많은 스트레스와 압력입니다. 몇 달 이상 아기를 구하려고 노력하는 많은 여성들은 "놓아 버리고"그것에 대해 너무 강렬하게 생각하지 않으면 임신하게됩니다.
성교 빈도
정자의 양에 대한 질문과 관련하여 비뇨기과 전문의가 절대적으로 옳습니다. 사정 량은 사람마다 다르며 유전,식이 요법, 전반적인 건강, 성행위 빈도 및 연령을 포함한 여러 요인에 따라 다릅니다. 잦은 성교는 한 번에 덜 분비되는 원인이되며 이는 완전히 정상적이고 자연스러운 현상입니다. 아주 적은 양의 정자만으로도 수정이 가능합니다. 의사가 성교를 권장하지만 정자가 건강하고 적절한 이동성을 갖는 것이 중요합니다. 성관계를하기에 가장 좋은시기는 배란일 전후 2 ~ 3 일입니다. 이 시간 동안 격일로 정자의 양이 증가하면 강도가 증가합니다. 정자가 많을수록 함침 가능성이 높아집니다.
라이프 스타일과 다이어트
계획된 임신 이전의 건강한 생활 방식은 미래의 부모 모두에게 매우 중요합니다. 당신은 이미이 방향으로 많은 일을하고 있습니다. 여성은 임신 전에 엽산을 섭취해야하며, 점점 더 많은 의사가 남성에게 엽산 보충제를 권장하고 있습니다. 고려하는 것이 좋습니다. 그러나 우선 비타민이 풍부한 식단 (신선한 야채와 과일이 가장 중요합니다). 비타민 E와 C는 항산화 제이며 활성 산소가 세포를 파괴하는 것을 방지하기 때문에 특히 중요합니다. 스트레스는 생식력에 부정적인 영향을 미치기 때문에 정신적 긴장을 조절하는 법을 배우는 것도 매우 중요합니다. 신체 활동은 또한 정자의 질을 향상시키는 데 좋습니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Agnieszka Chochoł성 학자, 심리학자, 솔루션 집중 치료 치료사, ICC 인증 코치. 그녀는 광범위하게 이해되는 성 건강을 증진하고 성적 및 심리적 어려움 분야에서 도움과 지원을 제공합니다. 그녀는 개별 요법과 커플 요법을 실시합니다. 자세한 내용은 http://sulec-radom.pl/에서 확인하십시오.
