남성용 비타민 세트는 신체의 특정 요구 사항을 충족합니다. 무엇이 포함되어야하는지 확인하십시오.
아연
그것은 적절한 세포 변형에 필요한 가장 중요한 미량 원소 중 하나이며 세포막을 안정화시키는 주요 요인 중 하나입니다. 아연 결핍은 집중력 및 기억 과정의 어려움, 면역력 저하, 상처 치유 불량, 식욕 부진 및 미각 장애, 혈중 콜레스테롤 수치 증가, 고혈압, 전립선 비대증을 유발합니다.
비타민 E와 C.
항산화 제로서 그들은 세포 노화를 일으키는 것으로 여겨지는 자유 라디칼을 중화시킵니다.자유 라디칼의 과도한 형성은 담배 연기, 환경 오염, 고 칼로리 식단 및 스트레스가 많은 상황에서 선호됩니다. 이러한 비타민의 결핍은 면역 및 조혈 시스템의 장애로 이어집니다.
셀렌
그것은 손상에 대한 조직의 저항력을 증가시키고 신체의 면역 체계를 자극하여 특정 독성 물질의 영향으로부터 스스로를 방어합니다. 인체 내 셀레늄의 정확한 함량은 갑상선의 적절한 기능을 위해 필수적입니다.
크롬
인슐린의 적절한 기능을 결정하기 때문에 포도당 대사에 참여하고 혈당 수치를 조절합니다. 크롬은 당뇨병 및 기타 탄수화물 장애가있는 사람들에게 특히 유용합니다.
베타 카로틴
그것은 시력, 성장 및 신진 대사 과정에 관여하는 비타민 A의 주요 공급원입니다. 비타민 A의 부족 또는 결핍은 무엇보다도 황혼의 약시로 이어집니다. 야맹증, 상피 각화증, 피부 병변.
비타민 B
그들은 탄수화물, 지방의 신진 대사 및 아미노산의 변형에 참여합니다. 비타민 B 결핍은 말초 신경 염증, 피부염 및 빈혈로 이어질 수 있습니다. 그들에 대한 수요 증가는 스트레스가 많은 상황과 큰 신체 활동으로 발생합니다.
비타민 PP
다양한 대사 과정에서 중요한 역할을합니다. 만성 결핍은 펠라그라라는 일련의 증상을 유발합니다.
판토텐산
호르몬의 적절한 생합성에 필수적입니다. 단백질, 당분 및 지방의 적절한 신진 대사에 필수적입니다. 상처 치유를 가속화하고 피로를 예방하며 심혈관, 신경 및 소화 시스템을 개선하고 조직 재생에 참여하며 모발 상태를 개선합니다.
비오틴
모든 발달 세포에서 필요하며 많은 에너지 반응에 관여합니다.
구리
결핍으로 면역 체계는 효율성을 낮추고 신경계의 기능을 방해하며 결핍은 고혈압을 유발하고 모발과 피부 색소에 멜라닌 생성을 방지합니다.
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