활력 감 : 스포츠 중독

활력 감은 WHO가 인정하는 질병으로 과도한 스포츠에 의존하는 사람들에게 영향을 미칩니다. 하루에 1 시간에서 몇 시간의 운동을하는 사람들의 약 15 %는 활력 소통을 겪을 수 있습니다. 의존의 위험은 일주일에 약 10 시간을 훈련하는 아마추어 운동 선수에게 있습니다. 이 중독은 운동을 중단하면 기분이 좋지 않기 때문에 스포츠를 더 오래 연습하는 것으로 구성됩니다.

활력 감이란 무엇입니까?

이 스포츠는 엔돌핀을 방출하여 웰빙과 충만감을 유발합니다. 활력소가있는 운동 선수는 진정한 중독으로 이어질 수있는이 "즐거움"을 지속적으로 높이려고합니다.

활력 증의 원인은 무엇입니까

이 스포츠 중독에 대한 이유는 시기심, 운동에 대한 집착, 감정적 또는 전문적 진공 상태 를 채워야 할 필요성, 자기애주의의 존재, 한계를 초과하고 더 나은 자존감을 가질 수있는 것과 같은 여러 가지입니다.

활력 감의 결과는 무엇입니까

활력에 영향을받는 사람의 일상 생활은 스포츠를 중심으로 완전히 조직되어 가족 및 전문적인 문제를 일으킬 수 있습니다. 스포츠를하는 것은 다른 것들보다 우세한 집착이됩니다.

활력 감의 영향

활력 결핍으로 가장 고통받는 운동 선수는 보디 빌딩 과 지구력을 연습하는 사람들입니다.

스포츠에 대한 의존의 위험은 동일한 과도한 연습과 관련이 있습니다. 예를 들어 격렬한 스포츠 활동으로 인한 일반적인 피로. 근육 찢어짐, 힘줄 부상, 뼈 골절 및 심장 마비의 위험이 있습니다.

단백 동화 제품 또는 단백질에 대한 의존의 위험은 특정 사람들, 특히 체중을하는 사람들에게도 매우 현실적입니다.

나는 스포츠에 중독되어 있습니까?

활력을 가진 사람들은 과도한 스포츠에 대한 중독을 거부하는 경향이 있으며, 신체 활동의 빈도를 증가시켜 가족과 친구들과 모순됩니다.

활력 치료

심리학 자나 중독 전문가와 상담해야하는 경우가 종종 있습니다. 이 단계는 사람이 운동에 의존하는 아이디어를 받아 들일 때만 가능합니다.

활력 예방

신체 활동을 다양 화하고 덜 고립 된 방식으로, 즉 다른 사람들과 함께 스포츠를 연습하는 것이 좋습니다. 의무가 아닌 복지를 위해 연습하십시오. 스포츠는 진정한 즐거움이자 제한이 아니어야합니다.

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