일, 음식, 섹스, 놀이, 스포츠, 쇼핑 및 짝수 게임에서 진정한 즐거움을 얻는 방법은 무엇입니까? 중독이 시작되고 열정이 집착이되는 한계는 어디입니까? 한마디로, 심리 치료사 Robert Rutkowski와 저널리스트 Irena A. Stanisławska 사이의 대화에서 즐거움을 현명하게 사용하는 방법. 책 "즐거움 함정"의 초연은 10 월 18 일에 있습니다.
장기적인 운동과 같은 격렬한 운동 후에 뇌는 헤로인 복용 후와 마찬가지로 엔돌핀을 방출합니다. 40km가 넘는 거대한 거리는 종종 사람을 현실에서 제외시키는 "완전히 이탈"을 일으킬 수 있습니다. 자신의 이미지에 대한 의존은 첫 번째 성형 수술이나 다이어트의 효과와 함께 무한한 가능성을 보는 상태의 결과입니다. 피트니스의 공포에 굴복하는 것은 잘 알려진 아드레날린 러시를 경험하려는 욕구와 관련이있을 수 있습니다. 통제되지 않은 쇼핑은 다단계의 즐거움을 제공합니다. 중독되고 집착 할 수있는 것은 마약, 섹스, 일 또는 도박 만이 아닙니다. 즐거운 활동과 활동에 익숙해지는 것은 매우 쉽습니다. 그렇기 때문에 즐거움을 관리하는 능력이 매우 중요합니다. 안전한 복용량으로, 그들은 당신을 이완 상태로 인도하고 의무에서 건강한 발판을 제공하여 사람들을 더 만족시키고 성취시키고 단순히 행복하게 만들고 초과하면 해로운 습관으로 이어집니다.
"즐거움 함정"은 자신을 적절하게 행복하게 만드는 방법에 대한 대화의 기록으로, 때때로 매우 진지하면서도 가볍고 편안한 어조로 유지됩니다. 중독 분야의 권위자 인 로버트 러트 코프 스키 (Robert Rutkowski)는 중독에 들어가는 메커니즘을 제시하고 표시등이 언제 켜져 야 현실과의 접촉을 잃기 전에 반응 할 수 있는지 보여줍니다. 가장 중요한 것은 심리 치료사가 쾌락의 거울을 들여다 볼 수있는 중요한 실에 반복적으로주의를 집중한다는 것입니다. 사람이 가장 자주 도달하는 것과 중독에 가장 빠른 방법은 자신, 그의 성격 및 경험에 대해 많은 것을 알 수 있습니다.
"우리 중 많은 사람들이 많은 것을 원하고 다양한 훈련이나 훈련에 많은 돈을 쓰고 개발하고 싶다면 우리 삶의 적절한 순간에 적절한 사람들과 함께 자신을 돌 보자. 가장 비싸고 가장 효과적인 도구조차도 쓸모가 없을 것이다. , 우리가 준비가되지 않았을 때 그것들을 사용한다면. 우리는 마법의 공식을 믿지 않습니다 : 당신은 무엇이든 할 수 있고, 할 수 있고,해야합니다. 우리가 우주에서보고 싶은 변화가 됩시다. 스스로를 배움으로써 우리는 또한 자신에게 권리를 부여합니다. 불완전 해지십시오. 그리고 쾌락을 행동의 동기로 사용하도록합시다. "우리는"우리는 쾌락의 함정 "이라는 책에서 읽었습니다.
저자 Robert Rutkowski, 심리 치료사, 강사 및 교육자 정보전 폴란드 국가 농구 선수. 그는 물질 및 행동 중독, 직업 또는 가족 위기에 문제가있는 사람들을 위해 치료 세션을 진행합니다. 그는 자녀와의 관계 또는 서로의 관계에 문제가있는 운동 선수와 가족의 심리적 보호자로서 도움을줍니다. 미디어 전문가. 2016 년에 Muza 출판사는 "마약 중독자 길들이기"라는 책을 출판했습니다.이 책에서 Irena A. Stanisławska와의 인터뷰에서 그는 자신의 중독에 대해 솔직하게 이야기하고 중독에서 벗어나기 위해갔습니다.
Irena A. Stanisławska-저널리스트이자 많은 책의 공동 저자. "인사이드 맨", "내 아이", "의사와 환자", 시노 그래피, "마약 중독자 길들이기". 그녀의 출판물은 잡지 "Kino", "Film", "Film in the world", "Playboy", "CKM", "Komandos", "Zdrowie", "Woman and life", "Poradnik dom"에 실 렸습니다.
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