다리의 정맥류. 스포츠는 다리의 정맥류에 가장 좋은 약입니다.

다리의 정맥류는 많은 폴란드 여성에게 문제입니다. 연구에 따르면 72 % 나됩니다. 우리나라 여성들은하지 정맥류를 포함한하지의 정맥 부족과 관련된 빈번하거나 산발적 인 질병에 대해 불평합니다. 이러한 문제는 나이가 들면서 증가한다는 점을 강조해야합니다.

정맥류 전문의 인 Iwona Radziejewska-Choma 박사에게 정맥류는 어디에서 왔으며 어떻게 자신을 보호해야하는지, 다리에 다리를 대면 정맥류 형성을 가속화 할 수 있는지 여부를 물었습니다.

이 비디오를 보려면 JavaScript를 활성화하고 HTML5 비디오를 지원하는 웹 브라우저로 업그레이드하십시오.

정맥류는 어떻게 발생합니까?

-선진국에서 정맥류는 점점 더 일반적인 문제입니다. 움직이지 않는 동안 서서 앉은 자세를 남용하는 것과 관련이 있습니다. 정맥, 특히 다리의 적절한 혈류는 소위의 적절한 기능에 달려 있습니다. 근육 펌프, 즉 관절과 근육. 근육이 수축 할 때마다 정맥의 혈액이 심장쪽으로 이동합니다. 정맥의 밸브는 혈액이 빠지는 것을 방지합니다. 그들이 손상되면 혈액이 퇴행하기 시작하여 표재 정맥에 축적되어 압력 하에서 팽창하여 정맥류가 형성됩니다-전문가는 설명합니다.

스포츠-정맥류에 가장 좋고 저렴한 치료법

하지 정맥류를 예방하는 가장 좋은 약은 스포츠이며, 이는 사무직에서 여성을 기쁘게하지 않을 것입니다. 우리의 정맥에 가장 좋은 활동은 무엇입니까?-권장 활동에는 공통적 인 특징이 있습니다. 즉, 리듬이 있고 관절에 부담을주지 않으며 갑작스러운 움직임을 강요하지 않습니다. 빠른 속도로 걷거나 걷는 것이 이상적입니다. 사이클링은 매우 잘 작동하지만 경쟁력은 없습니다. 수영은 완벽합니다. 근육 훈련과 물 마사지를 결합하여 혈류를 더욱 향상시킵니다. 춤, 골프 및 스트레칭 운동도 권장됩니다-Radziejewska-Choma 박사를 나열합니다. 전문가는 또한 모든 스포츠가하지의 정맥에 긍정적 인 영향을 미치는 것은 아니라는 점을 강조합니다. 그는 환자에게 다음과 같은 활동을 권장하지 않습니다 :-모든 근력 스포츠-카누 타기-테니스, 특히 스쿼시-점프, 던지기 (예 : 배구 및 농구)-알파인 스키.

규칙적인 운동 부족은 다리 상태를 악화시킵니다. 정기적으로 운동을하지 않는 여성 (25-55 세)의 약 72 %가하지의 정맥 부족으로 인해 빈번하거나 간헐적 인 불만을 경험합니다 *.

-우리가 수행하는 스포츠를 포기하고 싶지 않고 우리의 정맥 상태에 악영향을 미칠 수 있다면 예방 조치를 취할 가치가 있습니다. 전문가는 덧붙입니다. -훈련 중에 우리는 점진적으로 압축되는 무릎 높이 양말과 같은 특수 정맥류 방지 제품을 착용하고 혈관 벽을 밀봉하는 미세화 된 diosmin을 구두로 준비 할 수 있습니다. 매일 우리 다리가 건강하다는 것을 확인하는 것도 가치가 있습니다. 과도한 열, 일광욕, 하이힐, 꽉 끼는 속옷을 피하고 앉아있는 동안 발을 발에 대지 마십시오. 혈류를 더욱 방해하고 정맥류의 발달을 촉진 할 수 있습니다.

교차 다리 퍼짐이 정맥류에 유리합니까?

우리는 종종 "발을 건너지 마십시오. 그렇지 않으면 정맥류가 생깁니다!" 그것은 신화입니까 아니면 사실입니까?-다리에 다리를 얹는 것은 정맥류의 원인은 아니지만 유전 적 소인이 있거나 다른 이유로 정맥에 조기 손상을 입은 사람들의 형성에 기여할 수 있습니다-Radziejewska-Choma 박사는 말합니다.

* 본문에 언급 된 연구는 2011 년 12 월 Aflavic 제제 제조업체의 요청에 따라 Interactive Institute for Market Research에서 수행했습니다. 설문 조사는 25-55 세 여성 1,000 명을 대상으로했습니다.