임신 중에 수영하는 것은 좋은 생각입니다. 그러나 임신했을 때 바다, 강 또는 호수에서 목욕을 할 수 있습니까? 천연 저수지에있는 목욕은 임신 중에 안전한가요? 다음은 임신 중에 바다와 호수에서 안전하게 수영을 즐기는 방법에 대한 몇 가지 팁입니다. 임신 중이라면 근처 강에서 목욕을 할 수 있습니다.
임신 중 수영에는 많은 이점이 있으며, 이완, 근육 강화, 관절 완화 등의 이점이 있습니다. 이것이 아마도 수영장 활동이 임산부에게 인기있는 이유 일 것입니다. 그러나 임신 중에 바다, 호수 또는 강에서 수영을 할 수 있습니까? 대부분의 여성들은 그것에 대해 의구심을 가지고 있습니다. 건강하고 임신이 적절하게 진행되고 있다면 몇 가지 규칙을 염두에두고 원하는만큼 물에 몸을 담글 수 있습니다.
임신했을 때 바다와 호수에서 목욕을 할 수 있습니까?
깨끗한 양심으로 바다와 호수의 별도의 수영 구역을 사용할 수 있지만 Sanepid가 승인 한 구역 만 사용할 수 있습니다. 임신과 관련된 호르몬 변화 및 결과적으로 자연 pH의 교란과 생식 기관의 혼잡은 질, 특히 곰팡이 기원의 병원성 미생물의 발생에 유리합니다. 따라서 입욕의 조건은 정말 깨끗한 물이어야합니다.
임신했을 때 강에서 목욕을 할 수 있습니까?
임신 중이라면 대부분 오염 된 강에 들어 가지 않는 것이 좋습니다. 이러한 물에는 병원성 박테리아, 기생충, 곰팡이 (특히 효모 그룹)뿐만 아니라 일부 바이러스도있을 수 있습니다. 화학 물질로 오염 된 강에서 수영하면 종종 알레르기가 발생할 수 있으며 중독을 유발할 수도 있습니다. 일부 조류는 건강에 해로울 수 있으므로 물에 많은 조류가 있으면 목욕을 삼가하는 것이 좋습니다.
임신 중 목욕 : 안전 규칙
일단 물에 들어가면 점차적으로 물에 몸을 담그십시오. 열충격은 모든 사람에게 위험합니다. 당신과 당신의 어린 아이는 물론이고 먼저 손, 얼굴, 쪼개짐, 무릎까지 물속에 잠시 머물러 있습니다. 바다가 온난 할 때 흰 깃발을 들고 목욕을 할 수 있습니다. 폭풍우가 치는 바다에 넘어져 물에 질식하기 쉽습니다. 복부에 대한 파도의 격렬한 충격은 자궁 수축을 유발하고 조산으로 이어질 수 있습니다.
바다에서든 호수에서든, 발 밑에 땅을두고 해안선을 따라 헤엄 치면 언제든지 멈출 수 있습니다. 물 속에서 안전함을 느껴야합니다. 또한 한 번 미만으로 물에 몇 번 들어가서 자신을 밀어내는 것이 좋습니다.
해변 (호수)을 따라 걷거나 태양이 가장 강한 오전 11시에서 오후 3시 사이에는 수영하지 마십시오. 그런 다음 당신의 장소는 물이 아닌 해변 바구니 또는 우산 아래에 있습니다. 기억하세요 : 물과 모래에서 반사되는 태양 광선은 매우 까다 롭고 쉽게 피부를 태울 수 있습니다. 또한 가혹한 태양은 세포의 과열, 혈관 확장, 임신 중 혈액 순환 저하로 이어지며, 이는 정맥류 또는 혈전 및 색전증의 위험을 증가시켜 실신, 뇌졸중, 조기 수축을 유발할 수 있습니다.
