슈 로스 다이어트 : 주간 메뉴. Schroth 다이어트에서 일주일 동안의 샘플 메뉴는 무엇입니까?

Schroth 다이어트는 상당히 논란의 여지가 있습니다. Schroth의 식단에 포함 된 메뉴는 와인이 풍부하여 하루에 최대 1/2 리터까지 대량으로 마실 수 있습니다. Schroth 다이어트의 샘플 메뉴가 어떻게 생겼는지 확인하십시오. Schroth 다이어트에서 주간 메뉴를 구성하는 방법은 무엇입니까?

Schroth의 다이어트 메뉴는 전통적인 슬리밍 다이어트의 메뉴와 반대입니다. 슈 로스의 식단에서 가장 중요한 것은 수분 섭취량이 변하는 "젖은" "건조한"날입니다. 소위 비가 오는 날에는 미네랄 워터, 허브 티 및 주스, 드라이 화이트 또는 레드 와인의 양이 증가합니다.

슈 로스 다이어트-주간 메뉴. 월요일-건조한 날

아침 식사 : 엄선 된 과일, 토스트, 허브 차 한 잔
점심 : 부추와 말린 셀러리가 들어간 버섯 수프 (250ml); 크리스프 브레드 한 조각;
애프터눈 티 : 조리 된 야채 일부 (200g) : 당근, 셀러리, 호박, 감자; 갓 짜낸 오렌지 또는 자몽 주스 한잔
저녁 : 레몬 요거트 소스를 곁들인 작은 과일 샐러드 그릇

슈 로스 다이어트-주간 메뉴. 화요일- "젖은"날

아침 식사 : 엄선 된 과일, 토스트, 허브 차 한 잔
설탕 완두콩을 곁들인 감자 카르 파치 오 (100g); 당근 소스를 곁들인 구운 토마토 2 개; 크리스프 브레드 한 조각
애프터눈 티 : 배 자체 소스
저녁 : 생강을 넣은 토마토 수프

후 15.00 여성은 최대 소비 할 수 있습니다. 레드 또는 화이트 와인 1/4 리터. 차례로 남성은 1/2 리터의 와인을 살 수 있습니다.

슈 로스 다이어트-주간 메뉴. 수요일-건조한 날

아침 식사 : 엄선 된 과일, 토스트, 허브 차 한 잔
점심 : 사과와 베이 잎을 곁들인 양배추 조림 (200g), 파인애플 슬라이스로 갈아서 익힌 감자; 크리스프 브레드 한 조각
애프터눈 티 : 레몬 주스를 곁들인 강판 당근과 배 샐러드; 갓 짜낸 오렌지 또는 자몽 주스 한잔
저녁 : 파슬리 국물 (250ml), 크리스프 브레드 한 조각

슈 로스 다이어트-주간 메뉴. 목요일- "젖은"날

아침 식사 : 엄선 된 과일, 토스트, 허브 차 한 잔
점심 : 감자와 향신료가 들어간 야채 수프 (250ml); 크리스프 브레드 한 조각
애프터눈 티 : 세 몰리나와 블루 베리 퓨레 (100g); 하나의 과일
저녁 식사 : 달콤한 고추 조각을 곁들인 그린 야채 샐러드, 사워 크림 소스 (150g); 아루 굴라와 무를 곁들인 토마토 2 개

후 15.00 여성은 최대 소비 할 수 있습니다. 레드 또는 화이트 와인 1/4 리터. 차례로 남성은 1/2 리터의 와인을 살 수 있습니다.

슈 로스 다이어트-주간 메뉴. 금요일-건조한 날

아침 식사 : 엄선 된 과일, 토스트, 허브 차 한 잔
점심 : 레몬 소스를 곁들인 화이트 와인에 복숭아 2 개, 크리스프 브레드 한 조각
애프터눈 티 : 갓 짜낸 오렌지 또는 자몽 주스 한잔
저녁 : 신선한 야채와 매운 소스, 토스트 한 조각

슈 로스 다이어트-주간 메뉴. 토요일- "젖은"날

아침 식사 : 엄선 된 과일, 토스트, 허브 차 한 잔
점심 : 참깨와 잘게 썬 파슬리 죽 (100g); 크리스프 브레드 한 조각
애프터눈 티 : 레몬 소스와 신선한 민트를 곁들인 조림 사과
저녁 : 계절 야채 샐러드 (150g)

후 15.00 여성은 최대 소비 할 수 있습니다. 레드 또는 화이트 와인 1/4 리터. 차례로 남성은 1/2 리터의 와인을 살 수 있습니다.

슈 로스 다이어트-주간 메뉴. 일요일- "젖은"날

아침 식사 : 엄선 된 과일, 토스트, 허브 차 한 잔
점심 : 비트 뿌리 조각을 곁들인 야채 크림 스프 (250ml); 크리스프 브레드 한 조각
애프터눈 티 : 와인 소스의 장곡 쌀 (100g)
저녁 : 마른 코티지 치즈 (100g)를 첨가 한 구운 감자, 잘게 썬 토마토, 무, 익힌 브로콜리

후 15.00 여성은 최대 소비 할 수 있습니다. 레드 또는 화이트 와인 1/4 리터. 차례로 남성은 1/2 리터의 와인을 살 수 있습니다.

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