통풍 (통풍, 관절염) : 원인, 증상, 치료

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통풍, 통풍 및 관절염은 한 질병의 이름입니다. 한때 "부자의 질병"이라고 불렸던 통풍은 인류만큼 오래되었지만 의학은 아직 질병의 근본적인 원인을 이해하지 못했고 이에 대한 효과적인 치료법도 없습니다. 통풍의 원인과 증상을 확인하십시오. 치료 방법을 읽거나 듣습니다.

통풍은 대사 장애로 인해 발생하는 만성 질환으로, 증상은 심한 통증과 관절 기형입니다.

진행된 형태의 질병에서는 근골격계 및 장애뿐만 아니라 다른 장기의 침범 (신장 손상, 요로 결석증, 연조직의 토피 형성)에 돌이킬 수없는 손상이 있습니다.

통풍은 1-2 %에서 발생합니다. 사람들, 주로 중년 및 노인으로, 관절염의 가장 흔한 형태입니다.

통풍의 원인은 무엇입니까?
통풍은 어떻게 나타 납니까?
통풍은 어떻게 치료합니까?
통풍에 대해 어떤 식단을 따라야합니까?

통풍 (통풍, 무력증). 원인, 증상 및 치료법을 들어보십시오. 이것은 LISTENING GOOD 사이클의 자료입니다. 팁이있는 팟 캐스트

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통풍의 원인은 무엇입니까?

통풍의 통증과 관절 왜곡의 원인은 과도한 요산입니다.

요산은 퓨린에서 비롯되며, 그 근원은 식단과 죽어가는 조직의 분해입니다. 차의 설탕과 같은 일정량 만 혈액에 용해 될 수 있습니다. 산이 너무 많으면 결정화되기 시작합니다. 요 산염이라고하는 결정은 관절과 관절 주위 조직에 축적되고 성장합니다. 백혈구는 백혈구를 흡수하고 중화 시키려고하지만 일반적으로 실패합니다. 흠뻑 젖고 면도날처럼 날카롭게 조직을 손상시키고 염증을 일으 킵니다.

통풍에는 두 가지 유형이 있습니다.

일차 통풍은 유전되는 신진 대사 장애입니다. 몸은 알 수없는 이유로 많은 양의 요산을 생성하고 배설에 문제가 있습니다.
이차 통풍 (케이스의 약 10 %)은 백혈병, 방사선, 만성 신장 질환, 과도한 과식 또는 저조한 체중 감량 치료 또는 기아, 알코올 남용 및 특정 탈수제 사용, 심지어 비타민 B1 및 B12의 결과로 발생합니다. 또한 제 2 형 당뇨병, 지질 대사 장애 (예 : 혈중 지방 수치 상승), 동맥 고혈압, 과체중 및 복부 비만과 관련 될 수 있습니다.

통풍은 어떻게 나타 납니까?

이 질병은 일반적으로 불만없이 12 년에 걸쳐 발생합니다. 이는 고요 산혈증으로 알려진 혈청의 요산 수치가 높아짐에 의해서만 입증됩니다. 그러나 우리는 그것에 대해 알지 못합니다. 기분이 좋은 사람은 자신의 연구를하지 않기 때문입니다.

통풍은 엄지 발가락 관절에 가장 자주 영향을 미칩니다. 그리고 통풍이라고합니다. 그러나 산 결정은 무릎 (gonagra), 팔꿈치, 손목 또는 어깨 관절 (chiragra) 및 척추 (rachidagra)와 같은 다른 관절에도 축적 될 수 있습니다.

첫 번째 증상은 일반적으로

다음과 같은 관절의 갑작스런 날카로운 통증 :

-밤이나 이른 아침에 나타남
-파도 속에서 자랍니다
-매일 점점 더 심해지고 있습니다
-며칠, 때로는 몇 주가 지나면 극심 해집니다.

영향을받은 관절은 촉감, 부어 오름 및 붉어짐에 민감하며, 그 위의 피부는 팽팽하고, 윤기 있고, 빨간색 또는 자주색-보라색입니다.

첫 번째 공격 후 치료를 시작하지 않고 식습관을 변경하지 않으면 요산 결정이 관절뿐만 아니라 발 뒤꿈치, 발가락, 귀의 연조직 및 다양한 관절의 활액낭에 축적되기 시작합니다. tophi (귀 가장자리 주변의 것을 tophi라고 함).

전문가 인 Krystyna Knypl, MD, PhD, 내과 의사에 따르면

내 엄지 발가락이 아무 이유없이 부었다. 외과 의사의 첫 번째 질문은 제가 "마신"시간과 최근에 얼마나 많이 마 셨는지였습니다. 지난 10 년 동안 약 1 리터의 코냑을 마 셨기 때문에 매우 긴장했습니다. 그들은 그것이 알코올 중독과 과식 질병이라고 말하고 나는 과식하지 않습니다. 아직 연구를하지 않았지만 분명히 혈액에 요산이 너무 많습니다. 고통은 계속 반복되며 하루에 한 번 Milurit를 복용합니다. 저는 49 세이고 앞으로 100 명을 계획하고 있습니다. 이것이 이유일까요?

내과 의사 Krystyna Knypl 박사 : 앞서 언급 한 질병은 통풍이라고도하는 통풍을 앓고 있음을 보여줍니다. 이 질환은 비정상적인 요산 대사와 관련이 있으며, 외부 증상은 관절염 발작입니다. 종종 엄지 발가락의 관절에 염증이 생깁니다-관절 부위에 통증, 발적 및 부기가 있습니다.

새로운 공격의 출현은 잘못된 식단 (매운 음식, 강한 커피, 차, 초콜릿) 또는 알코올 섭취로 인해 촉발 될 수 있습니다. 올바른 조치에는식이 요법 따르기, 알코올 섭취 피하기, 주치의가 처방 한 약물의 정기적 사용, 혈액 요산 검사가 포함됩니다. 특히 증상이 악화 될 때 편안한 신발을 신는 것이 중요합니다. 모든 계획을 실행하는 것에 대해 생각할 수 있다고 생각합니다. 정기적으로 건강을 돌보는 것을 잊지 마십시오!

여성과 남성의 통풍

남성은이 질병에 20 배 이상 더 자주 걸립니다. 20 대 후반에 시작되면 훨씬 더 심합니다. 그러나 일반적으로 45 ~ 60 세 사이에 나타납니다.

여성에서는 폐경기까지 여성 호르몬에 의해 혈중 요산 수치 증가에 대한 보호를 받기 때문에 65 세 전후에 발생합니다.

남성은 그러한 천연 호르몬 보호 기능이 없을뿐만 아니라 여성보다 고기를 더 자주 먹으며 강한 음료와 맥주를 피하지 않습니다. 한편, 영양 오류는이 질병에서 중요한 역할을합니다.

통풍은 어떻게 치료합니까?

관절염은 치료가 불가능하지만 혈액 내 요산 수치를 낮추고 배설을 가속화하는 약물을 정기적으로 복용하여 추가 공격을 피할 수 있습니다. 퓨린이 적은 식단을 따라야합니다.

퓨린은 모든 동물 및 식물 세포의 기본 구성 요소입니다. 그들의 임무는 유전 정보를 전달하는 것입니다. 동물성 제품에는 더 많은 퓨린이 포함되어 있습니다. 그들은 특히 지방이 많은 고기, 특히 돼지 고기와 단백질이 풍부한 모든 지방 음식이 풍부합니다. 혈액 속의 요산은 퓨린의 자연 분해 산물입니다. 우리는 또한 음식을 몸에 공급합니다.

전문가 인 Krystyna Knypl, MD, PhD, 내과 의사에 따르면

통풍-치료

갑자기 오른쪽 발목이 매우 부어 오릅니다. 나는 걸을 수 없습니다. 약 5 일 동안 계속되었습니다. 고통, 즉 찢어짐은 나를 많이 괴롭힌다. 통풍 인 것 같아요. 그것을 치료하는 방법과 따라야 할 식단은 무엇입니까?

Krystyna Knypl, 내과 의사 : 통풍 치료에는 급성 발작 기간의 통증 감소와 재발 방지가 포함됩니다. 급성기에는 콜히친과 비 스테로이드 성 항염증제가 사용됩니다. 절차의 세부 사항은 의사가 결정하므로 가정의와 상담하는 것이 좋습니다. 재발 치료는 혈중 요산 수치를 낮추는 약물을 복용하고식이 요법을 통해 예방할 수 있습니다. 콜히친과 같이 요산 수치를 낮추는 약물은 처방이며 복용량은 의사가 결정합니다. 통풍 발작을 예방하려면 식단이 매우 중요합니다. 환자는 알코올 (모든 종류 및 양에 관계없이 해 롭습니다!), 매운 음식, 찌꺼기, 돼지 고기, 초콜릿, 육수, 기름진 음식을 섭취해서는 안됩니다.

통풍에 대해 어떤 식단을 따라야합니까?

현명하게 체중 감량하기. 저칼로리 식단 (하루 1200kcal 미만), 단식, 빈번한 단식은 신체의 "연료"부족이 요산 분비를 촉진하기 때문에 질병의 증상을 악화시킬 수 있습니다.
신장이 요산을 배출하는 데 도움이되도록 하루에 최소 2 리터의 수분 (미네랄 워터, 무가당 주스, 약한 차)을 마 십니다.
퓨린이 요산으로 분해되지 않기 때문에 커피, 차, 코코아를 마실 수 있습니다.
퓨린이 많이 포함 된 식사 (예 : 돼지 고기)와 함께 술을 피하십시오.
더 많은 식물성 식품을 섭취하십시오 : 채소 (모든 채소는 아님), 신선한 과일. 퓨린 (견과류, 버섯)이 많은 제품조차도 요산 수치를 증가시키지 않습니다.
퓨린이 없기 때문에 야채 육수로만 스프를 요리하십시오.
많은 양의 치즈와 코티지 치즈를 섭취하십시오.
빵의 경우 소시지 대신 코티지 치즈 스프레드, 허브 버터, 양 고추 냉이 또는 토마토 퓌레를 사용하십시오. 콜드 컷없이 할 수 없다면 가능한 가장 얇은 조각을 가게에 요청하십시오. 총 10g의 육류와 냉육의 일일 섭취량을 초과하지 마십시오.
쇠고기, 송아지 고기 및 가금류를 지방없이 많은 야채와 함께 물에 끓이거나 끓입니다. 고기 요리, 국수 또는 감자에 살구 버섯을 추가하십시오. 푸린이 거의 포함되어 있지 않고 음식의 맛을 향상시키기 때문입니다.
삶은 감자를 먹을 수는 있지만 호일에 구워 다양한 요구르트 나 올리브 오일 소스와 함께 제공하면 더 건강해질 것입니다.
건강한 체중 유지하기. 비만은 질병 재발뿐만 아니라 관절 기형을 촉진합니다.
과체중이라면 감미료 (아스파탐)를 사용하여 음료를 달게하십시오. 당뇨병 제품에 사용되는 다른 설탕 대체물 (과당, 소르비톨, 자일리톨)은 통풍에 권장되지 않습니다.
관절을 유연하고 완전히 움직일 수 있도록 규칙적으로 운동하십시오. 그러나 과부하를 피하십시오.
신체가 밤에 효율적으로 요산을 배출하지 않으므로 잠자리에 들기 3-4 시간 전에 마지막 식사를 드십시오.