지노 그램은 가족 관계 및 유대 관계의지도입니다. 그것은 가족의 삶에서 중요한 사건, 조상 간의 관계 및 친족 관계, 출생 및 사망 날짜를 나타내는 상징으로 구성됩니다. 조상으로부터 우리는 외모와 성격뿐만 아니라 스트레스 상황에 대처하는 행동 메커니즘과 방법도 물려받습니다. 지노 그램을 만드는 것은 많은 문제를 해결할 수있는 치료 가계도의 한 형태입니다.
Genogram-이 외국어로 들리는 단어는 심리학, 심리 치료 및 정신과에서 사용되는 고전적인 방법 중 하나를 의미합니다. 오늘날 치료사는 환자가 직면하고있는 문제를 탐구하는 데 가장 자주 사용합니다. 중독에 중독되면 부모의 이혼에 대처할 수 없거나 파트너를 찾을 수 없습니다. 이 방법은 어린이에게도 사용할 수 있습니다.
지노 그램은 치료사와 함께 그려지는 일종의 가계도입니다. 그러나 그 안에서 가장 중요한 것은 가족의 기원과 그 뿌리가 아니라 세대에 걸쳐 우세한 관계를 발견하는 것입니다. 지노 그램은 최소 3 세대 전에 만들어졌습니다. 깊이가 깊을수록 좋습니다.
이러한 관계의 공개와 체계화 덕분에 자신을 깊이 알 수 있습니다. 우리가 어떤 식 으로든 행동하는 이유, 어머니, 할머니, 심지어 증조 할머니의 실수를 재현하는 이유를 이해하십시오. 흥미롭게도이 유전자도는 "파손"될 수 있습니다. 그게 무슨 뜻입니까? 그것으로 운명을 바꿀 수 있습니다.
목차 :
- Genogram-자신의 가족에 대한 지식
- Genogram-어떻게하나요?
- Genogram-인간의 삶에 대한 가족의 영향
- Genogram-가족에 대한 정보 수집, 결론 도출
- 지노 그램은 행동의 변화를 촉진합니다
Genogram-자신의 가족에 대한 지식
30 세의 Ewa는 독립적이고 전문적으로 성취 된 여성입니다. 그는 높은 위치에서 일하고 많은 돈을 벌습니다. 불행히도 Ewa는 남성과 관계가 없습니다. 그녀는 잘못된 사람들과 사랑에 빠지고 관계를 유지할 수 없으며, 헤어진 후에 그녀는 고통을 겪고 더 강하고 냉소적이되어 새로운 접촉을 쉽게 만들 수 없습니다. 아이를 갖고 싶은데 지금까지 남자와 2 년 이상 살아남지 못합니다. 그녀는 스트레스와 피로의 원인이되는 일에서 도망 쳤다. 그래서 그녀는 치료사에게 갔다.
"지노 그램에 대해 들었을 때 나는 먼저 머리를 잡고 거절했습니다."라고 그녀는 말합니다. 그것은 마치 철 늑대처럼 들렸고, 약간 마술적이고, 약간 허식 적이었습니다. 그러나 내 문제가 악화되면서 또 다른 관계가 실패한 후에 나는 그것을 시도하기로 결정했습니다. 이 유전자도를 그냥 호기심으로 만드십시오. 작업은 1 년 이상 지속되었습니다. 가족지도는 한 번에 그릴 수 없습니다. -제가 제 조상에 대해 잘 모르는 것이 밝혀졌습니다.-Ewa가 설명합니다.
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Genogram-어떻게하나요?
지노 그램을 만들려면 부모, 조부모 및 그들의 관계뿐만 아니라 직계 가족에 대한 지식이 필요합니다. 이모, 사촌 및 자녀도 중요합니다.
우리와 관련된 모든 사람들은이 특정지도에서 원 (여성)과 사각형 (남성)의 형태로 표시됩니다. 그들을 연결하는 유대는 막대기에 의해 결정됩니다.
여기에는 아내, 남편, 첩, 동거 자, 사생아와 입양아 등 우리와 혈연 관계가없는 사람들도 포함됩니다.
혈연 관계 외에도 가족의 중요한 사건이나 질병 (예 : 정신 질환, 알코올 중독, 마약 중독, 가정 폭력, 중독 회복, 동성애 등)도 표시됩니다.
이지도에서 작업하는 데 시간이 오래 걸립니다. 다이어그램을 그릴 때 치료사는 환자에게 조상에 대해 이야기하고 가족의 비밀이 드러납니다. 환자가 자신의 가족에 대해 아무것도 모르면 병력 연구를 시작해야합니다.
이것이 어떤 사람들은이 방법이 매우 매력적이라고 생각하는 이유입니다. 옛 이야기를 배우면서 우리는 우리 자신의 삶을 확인하고 글로벌 감각으로 분석하기 시작합니다. 흥미롭게도 우리는 마치 옆에서 우리 삶을 바라보기 시작합니다.
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Genogram-인간의 삶에 대한 가족의 영향
지노 그램은 Murray Bowen의 가족 시스템 이론에서 파생되었습니다. 그에 따르면, 그것은 가족 패턴의 다세대 전달입니다. 이를 통해 특정 행동의 원인을 어느 정도 파악하고 그중 일부를 예측할 수 있습니다.
-가족은 시스템입니다. 그리고 우리는 그것의 일부입니다-Genogram Therapeutic Group의 책임자 인 심리학자 인 Dr. Jerzy Popek은 말합니다. 그의 환경에있는 사람은 물에 던져진 돌에 비할 수 있습니다. 주변의 원이 점점 더 퍼지고 있습니다. 이것이 우리가 주변에 영향을 미치는 방식이고 그 반대도 마찬가지입니다. 환경이 우리에게 영향을 미칩니다. 우리는 전체 시스템의 일부입니다. 우리는 가족뿐만 아니라 학교, 동료, 동료, 그리고 마지막으로 우리를 둘러싼 사회 전체가 형성하는 과정을 겪습니다.
Popek 박사는 특히 오늘날 가족이 변했기 때문에 심리적 뿌리를 탐구 할 가치가 있다고 덧붙입니다. 그것은 더 이상 우리 부모님이나 조부모님의 눈에 있던 것이 아닙니다. 사람들이 항상 평생 유대감을 가지는 것은 아닙니다. 그들은 결혼하거나 두 번 이상 결혼하며 때로는 선택에 따라 혼자 산다.
다세대 가정이 사라지고 있으며 자녀를 부모와 분리하는 자연스러운 과정이 다릅니다. 점점 더 많은 사람들이 해외에서 일하고 그들의 자녀는 조부모로부터 양육됩니다. 그러한 행동이 오늘날의 아이들의 미래 세대에 영향을 미친다는 것은 분명합니다. 그리고 우리가이 "가족 패치 워크"를 볼 수있게 해주는 것은 유전자도입니다.
-시간이 지남에 따라이 방법은 저를 많이 끌었습니다.-Ewa는 말합니다. -나는 이유 때문에 너무 강하다는 것이 밝혀졌습니다. 이들은 우리 가족의 모든 여성들이 어머니 편이었습니다. 남자들은 약한 것으로 판명되었습니다. 나는 어린 시절부터 이러한 메커니즘을 배우고 있음을 깨달았습니다. 그리고 그것이 내가 달리 할 수 없었던 이유입니다. 이러한 특성은 사업에서 훌륭하게 작용하고 저를 그 자리로 끌어 올렸지 만 제 사랑의 삶에서 저주였습니다. 설상가상으로 강한 사람을 꿈꾸었지만 약한 사람을 택한 뒤 버림 받았다. 우리 가족의 여성들이 그랬던 것처럼.
Eve의 "연화"가 시작되었습니다. 그녀에게는 고통스럽고 끔찍한 과정이었습니다. 30 년 넘게 Ewa는 "남자처럼"행동하는 법을 배웠습니다. 이제 그녀는 갈등, 행동 및 경험을 해결하는 다른 방법을 허용해야했습니다. -새로운 형태의 여성 성을 배워야하는 것처럼-그녀는 고백합니다. 그건 그렇고, 그녀는 자신의 심리적 뿌리를 발견했습니다.
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Genogram-가족에 대한 정보 수집, 결론 도출
42 세의 Michał은 뼈암 인 육종 진단을 받고 치료사에게 왔습니다. 치료사에서 Michał은 우울증 치료를 받았습니다.
“의사들은 다리를 절단 한 후 몇 년 동안 살겠다고 약속했지만, 저는 부러졌습니다. 나는 수술을 원하지 않았고 죽고 싶었습니다. 어머니는 나를 전문가에게 보냈다고 회상합니다.
지노 그램을 만들 겠다는 제안은 "그런데"나왔습니다. 그때 미칼의 가족에 유전 적 부담이 있었고 아버지와 할아버지 모두 다른 유형의 암으로 고통 받았다는 것이 밝혀졌습니다. 아버지는 진단 3 개월 만에 돌아가 셨지만 할아버지는 7 년 넘게이 병에 걸렸다. Michał에게이 두 가지 정보는 유익한 것으로 판명되었습니다. 그는 할아버지와 아버지의 삶의 관계를 알게되었고, 그의 아버지는 질병에 굴복했고 할아버지는 끝까지 싸웠 음을 깨달았습니다.
-그리고 나서야 할아버지가 제가 어렸을 때 아팠을 것임을 기억하고 찡그린 얼굴을 한 적이 없었고 항상 유머가 넘쳤고 저는 그를 미치게 사랑했습니다. 나는 그가 잔인하게 고통 받아야했지만 끝까지 기뻤을 것이라고 확신한다. Michał은 회상한다.
가족에 대한 정보를 수집 할 때 치료사는 개인의 외모를 설명하는 데 초점을 맞추지 않습니다. 중요한 정보는 이혼, 사망, 별거뿐만 아니라 성별 및 연령과 같은 가족 구성원의 삶의 중요한 날짜에 관한 것입니다.
자살, 중독, 정신 건강 문제, 학교 문제, 직업 및 정서적 문제를 포함한 질병에 대한 정보를 유전자도에 포함하는 것이 좋습니다.
예를 들어, Eve는 자신의 가족 중에 그녀와 같은 이름을 가진 여성이 많이 있다는 사실을 알아 챘습니다. 그녀의 삶은 비극적으로 끝났습니다. 그녀의 할머니는 전쟁 중에 죽었고 이모 중 한 명이 자살했습니다.
-처음에는 무서웠고 결론을 내리기 시작했습니다. 그리고 그들처럼 끝나는 것이 아니라 변화 할 가치가 있다고 생각했습니다. 결국 내 인생이 무너지기 시작했을 때 나는 약을 몇 번 삼키는 느낌이 들었다. 이유 없이는 아무 일도 일어나지 않는다는 것을 깨달았습니다. 되돌릴 수 없었고 모든 것이 마치 나와 떨어져있는 것처럼 변하기 시작했습니다. 멈출 수없는 과정을 시작한 것처럼. 이 결의는 내부적으로 너무나 강해서 외부에서도 빠르게 드러났습니다.
Ewa는 순조롭게 옷을 입기 시작했습니다. 그녀는 하이힐 착용을 중단하고 덜 격식있는 복장으로 정장을 갈아 입었습니다. 점점 더 그녀는 초과 근무를 거부하고 개를 사주었습니다.
Eve의 변화는 가족에 의해 처음 발견되었으며 그녀의 새로운 이미지를 쉽게 받아들이지 못했습니다.Ewa가 지금까지 돈을주고 있던 형제 자매는 또 다른 환불 불가능한 대출을 거부하고 스스로 도움이 필요하다고 선언했을 때 이해할 수 없었습니다.
부모는 그녀의 정신 건강에 대해 걱정했습니다. 지금까지 그녀는 모든 사람을 지원했으며 아무것도 요구하지 않았습니다. 그녀는 용감하고 강하고 외로웠습니다. 일시적인 반란이 있은 후 가족은 새 이브를 받아들이도록 강요 당했고 그녀는 자신이 한 남자를 만났습니다. 이 관계는 처음과 달랐습니다. 그녀는 리더십을 위해 싸우는 것을 그만두고 자신이 여성이되도록했습니다.
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지노 그램은 행동의 변화를 촉진합니다
Genogram을 만드는 것은 시작에 불과하며 자신의 행동과 태도를 재건합니다. -나의 새로운 행동으로 톰이 100 % 남자가 될 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 그는 나를 돌보고 나를 돌 보았습니다.-Ewa는 설명합니다. -나는 이전 관계에서 이것을 경험하지 않았습니다.
그녀의 삶에서 놀라운 일들이 일어나기 시작했습니다.
예를 들어, 내 전 남자 친구가 말하고 우리는 채팅을 위해 만났습니다. 우리 관계가 끊어진 것이 내 잘못이라는 것을 깨달았습니다. 그는 이미 아내와 두 자녀가있었습니다. 우리는 다시 함께하고 싶지 않았고 할 수 없었습니다. 그러나 그것은 나에게 잘못이 있고 세상이 나를 경험하고 싶어하지 않고 내 관계를 망치고 싶다고 생각하게했습니다. 그리고 그녀는 이제 그녀가 변 했으므로 운명이 그녀에게 가족을 시작하고 싶은 적합한 남자를 주었다고 믿고 있다고 덧붙입니다. -전에, 나는 그것을 모르고 거부했다-그는 요약합니다.
Michał은 유전자 검사 덕분에 수술을 받았으며 그에게 기회가 있다고 믿었습니다. 그는 믿고 싸웠습니다. 그는 집중적으로 운동하기 시작했습니다. 그는 장애인 마라톤에도 참가했습니다. -믿기지 않지만 다리를 절단 한 후 여자를 만났습니다. 지금까지 내 인생을 살려고했기 때문에 휴가 중이었습니다. 나는 바지를 입고 있었는데 보철물은 정말 고품질이며 처음에는 보이지 않았습니다. Ania는 나와 사랑에 빠졌지 만, 며칠 후 첫 만남에서 나는 그녀에게 내가 병자라고 말했습니다. 우리는 오늘까지 함께합니다. 할아버지가 아니라 그의 롤모델이나 영웅적인 태도가 아니었다면 아마도 나는 아버지처럼되었을 것입니다. 그는 포기했습니다-그는 조용히 추가합니다.
왜냐하면-치료사들이 주장 하듯이-환자가 변화를 원하지 않으면 전문적인 유전자 검사조차도 효과가 없을 것입니다. 이것 만이 Ewa와 Michał을 도운 프로세스를 시작할 수 있습니다. 그들의 삶을 바꾼 것은 바로 그들이었습니다. 결국, 이것이 바로 지노 그램을 깨는 것입니다.
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