문제가 있습니다. 내가 내 몸을 싫어! 거울을 보거나 딱 맞는 블라우스를 입을 때마다 눈물이납니다. 한동안 나는 몸을 통해 자살을 생각하기도했다. 나는 키 155에서 54kg이고 BMI는 정상이지만 배가 큽니다! 이것은 과장이 아니고, 배가 거대하고 매력적이지 않습니다. 나는 내가 더 날씬 할 때 더 자신감 있고 예쁘고 모든 것이 더 쉬울 것이라고 믿습니다. 한 번 이상 체중 감량을 시도했지만 6 일 동안 먹지 않고 관리했지만 아무것도 변하지 않았습니다! 무게는 같고 배는 여전히 큽니다! 도와주세요! 나는 체중에 대해 이야기하는 것이 아니라이 배를 제거하는 것에 대해 이야기하고 있는데 문제는 그것이 거식증 일 수 있는지 여부입니다.
안녕 캐롤리나!
자신을 미워하면 변화를 만들기가 어려울 것입니다. 태도만으로 성공을 배제합니다. 몸이 반항하기 시작했다고 생각합니다. 거식증입니까? 나도 몰라. 몸과 음식에 대한 강박적인 생각 일 수도 있습니다. 의학적 거식증을 진단하려면 BMI <17, 최소 3 개월 동안 무월경 상태였으며 최소한으로 먹어야합니다. 또한 특정 심리적 소인이 있습니다. 당신을 돕고 당신이 살고있는 긴장을 줄여 줄 전문가의 지원을 요청할 가치가 있습니다.
배꼽 다이어트에 관해서는 웹 사이트 http://www.poradnikzdrowie.pl/odchudzanie/diety/3-dniowa-dieta-weekendowa-na-plaski-brzuch-jadlospis_38618.html의 기사를 추천합니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
카타르지나 프리즈 몬트Katarzyna Pryzmont-영양사, 정신 영양사, ATP식이 사무소 소유자. 그는 성인의 체중 감량을 전문으로하고, 식습관을 바꿀 때 동기 부여에 대한 워크숍과 강의를 진행합니다. "체중을 줄이면서 유혹에 대처하는 방법". www.katarzynapryzmont.pl에서 자세히 알아보기
